Salud mental: La clave del éxito - 193
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Este episodio trata el tema de la salud mental. Aplaudimos nuestros logros y fluimos con los cambios en el mundo y nuestra vida hasta caer en un sueño profundo.
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Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir para tener una noche de sueño profundo y reparador. Hacemos una serie de respiraciones relajantes para que tu cuerpo y tu mente encuentren la paz necesaria antes de ir a descansar.
En este episodio hablamos de:
-Disfruta...
Published 04/25/24
Published 04/25/24
Esta noche te compartimos una serie de pensamientos positivos que te ayudarán a cerrar bien tu día, relajar la mente y a darle paz a tu noche, te recordamos la importancia de reconocer todo lo que lograste durante tu día y poder agradecer por cada experiencia que tuviste la oportunidad de vivir,...
Published 04/24/24
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