Description
Pirms kÄda laika uz dzÄ«vo Instagram sarunu tikos ar jogas pasniedzÄju Agnesi Erbu. TaÄu, saÅemot tik daudzas pozitÄ«vas atsauksmes, izlÄmu, ka Å”ai sarunai jÄbÅ«t pieejamai arÄ« plaÅ”Äkai auditorijai - podkÄsta DzinÄjSpÄks klausÄ«tÄjiem.
Tad nu Å”ajÄ epizodÄ ar Agnesi parunÄjÄm - par stresu, par ÄÅ”anas paradumiem, par metodÄm kÄ varam sev palÄ«dzÄt stresa mazinÄÅ”anÄ. Klausies podkÄstÄ!
Å oreiz sarunÄjos ar Lailu SiliÅu, Ärsti-uzturzinÄtnieci, fitnesa treneri un projekta āMÄ«li savu Ŕķīviā autori.
Ar Lailu runÄjÄm par to, kas tad vispÄr ir attiecÄ«bas ar uzturu un pÄc kÄdiem kritÄrijiem varam tÄs izvÄrtÄt. Laila dalÄ«jÄs arÄ« savÄ personÄ«gajÄ pieredzÄ un ceÄ¼Ä lÄ«dz sevis un sava...
Published 04/16/21
Ar Klintu parunÄjÄm par virtuves inventarizÄciju un nelÅ«gtiem viesiem virtuvÄ, par Ädienreižu plÄnoÅ”anas un iepriekÅ”Äjas sagatavoÅ”anas svaigÄkajiem ātrendiemā pandÄmijas laikÄ. RunÄjÄm par to, kÄ saprÄtÄ«gi iepirkties un efektÄ«vi izmantot jau pieejamos pÄrtikas krÄjumus. ArÄ« par to, kÄ veselÄ«gu...
Published 04/05/21