So erweiterst du deine Komfortzone und schaffst neue Gewohnheiten
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Folge 4 Project Me Daily Podcast
Unsere Komfortzone ist nicht fest, sondern kann aktiv von uns erweitert werden. Wieso das wichtig ist und dir einen wahren Selbstbewusstseins-Boost verschaffen kann…mehr dazu in der heutigen Folge
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge | Project Me
(00:00) Intro
(02:42) Die Komfortzone & wie sie sich erweitert
(06:03) Persönliches Beispiel: Eisbaden
(09:25) Was passiert wenn man seine Komfortzone verlässt
(14:20) Ausblick für die nächste Podcastfolge
(14:57) Einblick in den Ernährungsplan für heute
(17:09) Outro
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Ich habe neue gesunde Fertiggerichte getestet, empfehle euch ein neuen Food Spot und war in der Druckerei. Mehr dazu erfahrt ihr in der Folge :)
Kochbuch 1 ist ab jetzt wieder hier verfügbar:
https://www.fruehlingszwiebel.com/products/kochbuch-eat-right-not-less-1
Mein Kochbuch...
Published 06/24/24
Published 06/24/24
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Published 06/17/24
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