Wiederkehrende Bilder, Szenen oder starke Körperreaktionen – manchmal kann dein Gehirn emotional belastende Situationen einfach nicht abhaken und spielt sie immer wieder vor deinem inneren Auge ab. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dein Gehirn bestimmte stark emotionale Erlebnisse nicht verarbeiten kann, und was du tun kannst, um das zu ändern. Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge! Fragen beantworte ich dir gerne auf YouTube oder Instagram. „HYPNOSE TO...

In dieser Podcast-Folge widme ich mich inneren Widerständen und Blockaden und dem Gefühl, trotz innerer Arbeit nicht in die Veränderung zu kommen. Egal, ob du bereits als Coach oder Therapeut mit Klienten oder Patienten arbeitest und an einem Punkt bist, an dem du gerade nicht weiter kommst, oder ob es um deine persönliche Weiterentwicklung geht – du bekommst von mir in dieser Folge viele wertvolle Impulse an die Hand. Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge! Fragen...

Hast du dich schon mal gefragt, was wirklich hinter Prüfungsangst steckt? In dieser Podcast-Folge erkläre ich nicht nur die Ursachen von Prüfungsangst, sondern auch, wie du oder deine Klienten diese durch den Einsatz von Hypnose loswerden können. Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge! Fragen beantworte ich dir gerne auf YouTube oder Instagram. „HYPNOSE TO GO!”-ONLINEKURS FÜR 0 EURO ✅ – DEIN EINSTIEG IN DIE WELT DER HYPNOSE...

In einer Welt, die von Perfektionismus besessen scheint, ist es an der Zeit, zurückzutreten und zu erkennen, was wirklich zählt – die Liebe zu dir selbst. Selbstliebe bedeutet nicht, dich ständig zu optimieren, sondern dich so zu akzeptieren, wie du wirklich bist. Was das für weitreichende Folgen für dein ganzes Leben hat und wie du das schaffst, das erkläre ich in dieser Podcast-Folge. Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge! Fragen beantworte ich dir gerne auf YouTube...

Fühlst du dich manchmal unverhältnismäßig von Alltagsgeräuschen gestört? Misophonie ist mehr als nur eine kleine Irritation; es ist eine tiefe emotionale Reaktion auf bestimmte Geräusche – wörtlich übersetzt bedeutet es sogar „Hass auf Geräusche”. Aber hier kommt die gute Nachricht: Du bist nicht allein, und es gibt einen Weg heraus! Mit Hypnose kannst du lernen, diese Reaktionen zu verstehen und deinem Gehirn beibringen, gelassener auf diese Geräusche zu reagieren. Wie das funktioniert,...

Wie wirst du Panikattacken mithilfe von Hypnose los oder wie kannst du deine Kunden begleiten ihre Panikattacke loszuwerden? Das erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge – und dabei geht es nicht darum einen besseren Umgang mit Panikattacken zu lernen, sondern sie wirklich aufzulösen. Außerdem gebe ich dir in dieser Folge einige praktische Übungen an die Hand, die du bei einer beginnenden Panikattacke direkt anwenden kannst, um dein System zu beruhigen. Ich freue mich auf deinen Kommentar...

In dieser Podcast-Episode habe ich Alex Flohr zu Gast, den ehemaligen Straßenbaumeister, der auf den unüberhörbaren Hilfeschrei seines Körpers reagierte und von einem Tag auf den anderen sein Leben umkrempelte. Er ließ Übergewicht und Krankheit hinter sich und dienst heute als veganer Showkoch („Hier kocht Alex”) und Kochbuchautor als Inspiration für viele Menschen. Geplagt von unerträglichen Schmerzen, einer Darmentzündung und Asthma erkannte er damals, dass nur er selbst für seine Genesung...

Ein absoluter Wendepunkt in meinem Leben: Als ich meine Unsicherheiten überwand – das Gefühl, nicht dazuzugehören, abgelehnt zu werden, nicht liebenswert zu sein – und tief in mir erkannte, wie wertvoll ich bin, wie wertvoll mein Leben und jede verbrachte Sekunde ist, hat sich mein ganzes Leben grundlegend gewandelt. Mein Business hat sich seither enorm entwickelt – aus meiner Selbstständigkeit ist ein richtiges Unternehmen mit mehreren Mitarbeitern geworden. Wir erreichen mittlerweile viele...

Gedanken sind keine Wahrheiten – sie sind nur Gedanken. Sie entstehen aus deinen Erfahrungen und bilden Überzeugungen, die du als wahr annimmst. Genau genommen sind es Lernmuster. Aber hier ist die gute Nachricht: Du kannst diese Muster durchbrechen und verändern. Mit einer speziellen Technik, die ich dir heute vorstelle, kannst du blockierende Glaubenssätze ganz einfach verändern. Und das ganz ohne Affirmationen! Die im Video erwähnte Podcast-Folge 079 zum Thema „Gedanken sind Muster –...

Stell dir vor, du verbringst eine Woche auf einer idyllischen Finca auf Mallorca, umgeben von einer Gruppe Menschen, die wie du selbst endlich alte Geschichten und Gefühle loslassen, neue Kraft tanken und endlich in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben starten möchten. Du arbeitest dort intensiv an deinen Themen und nutzt dabei die Kraft der Hypnose. Klingt das verlockend? Isabell hat genau das erlebt. Bei meinem Retreat „Harmonische Beziehungen leben” hat sie sich ihren Ängsten und...

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das ich als grundlegend empfinde und das jeder verstehen sollte: Deine innere Welt formt deine Realität – nicht die äußere Welt, die du wahrnimmst. Wir werden uns mit Übungen und Beispielen beschäftigen, die dir helfen, dieses Konzept zu erfassen. Indem du diese inneren Mechanismen begreifst, kannst du erkennen, dass viele Probleme, denen du dich ausgesetzt fühlst, deiner eigenen Schöpfung entspringen. Und das Beste daran? Wenn du sie...

Sex beginnt im Kopf – und deswegen können viele Probleme in der Sexualität und Partnerschaft auch über mentale Arbeit vermindert oder sogar ganz gelöst werden. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der Psychologin und Sexualtherapeutin Julia Stolz unter anderem über sexuelle Unlust, Scham, Druck, Körpergefühl und Orgasmusschwierigkeiten – sowie den Einsatz von Hypnose in ihrer therapeutischen Praxis. Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen...

Hast du dich jemals gefragt, warum wir Schuld und Scham empfinden? Oder noch wichtiger, welchen Nutzen diese Gefühle für uns haben könnten? Heute werden wir diese Fragen klären. In der heutigen Podcast-Folge erwartet dich das spannende Thema Selbstvergebung – warum wir Schuld und Scham empfinden und wofür das auch gut ist, dass wir das können. Es wird darum gehen was Vergebung bedeutet, warum es uns selbst oft so schwer fällt uns selbst zu vergeben, warum wir mit uns selbst häufig am...

Was ist eigentlich Selbsthypnose? Wie unterscheidet sie sich von einer Hypnose, die von außen durch einen Coach oder Therapeuten angeleitet wird, also eine „Fremdhypnose”? Kannst du auch ohne eine eingesprochene Hypnose mit dir selbst in Hypnose an deinen Themen arbeiten? Und womit fängst du am besten an? All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcast-Folge. Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein...

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (bisher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse...

In dieser Podcast-Folge habe ich den Psychologen, Podcaster und Moderator Lukas Klaschinski zu Gast und spreche mit ihm über ein Thema, das uns beiden sehr am Herzen liegt: Den Umgang mit unseren Gefühlen – und darüber, dass es in unserem Leben IMMER um unsere Gefühle geht. Lukas berichtet über seinen lebensgefährlichen Kiteunfall in Südafrika und darüber, welche Gedanken ihm „im Angesicht des Todes” durch den Kopf schossen. Über all das und die Konsequenzen, die er aus diesem Vorfall für...

Denk mal darüber nach: Wie gut kennst du dich wirklich? Bist du dir deiner Stärken, Schwächen, Wünsche und Ängste bewusst? Dein Leben, so wie es ist – mit all seinen Höhen und Tiefen – spiegelt die Beziehung wider, die du zu dir selbst hast. Die Art, wie Menschen mit dir umgehen, wie dein Partner mit dir umgeht, wie eure Beziehung läuft, ist ein Echo dessen, wie du dich selbst behandelst. Wir haben einen extremen Einfluss darauf, wie wir mit dem umgehen, was uns im Leben passiert und wie...

Neues Jahr, neuer Titel: „Einfach mal gut zu mir” heißt jetzt „Hypnose to go!”. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was es mit der Namensänderung auf sich hat, was dich in Zukunft hier im Podcast erwartet und welche persönlichen Erkenntnisse und Konsequenzen ich aus meiner 3-wöchigen beruflichen Auszeit über den Jahreswechsel gezogen habe. Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback! ❤️‍🩹 RETREAT...

Hypnosetherapie und des Hypnosecoachings haben Träume eine ganz besondere Bedeutung. Sie können Konflikte widerspiegeln, die noch nicht verarbeitet sind, und sich auf vielfältige Weise zeigen. Aber was bedeutet es, wenn du von einem Pferd träumst oder wenn du träumst, dass dir die Zähne ausfallen? Es gibt zahlreiche Bücher und Theorien dazu, aber meine persönliche Erfahrung in der Arbeit mit Menschen hat gezeigt, dass die Bedeutung der Träume sehr individuell ist. Vielleicht hast du einen...

Phobien sind Angststörungen, die sich auf bestimmte Objekte oder Situationen beziehen. Doch wie genau zeigen sich Phobien? Wie teilen sie sich ein? Und vor allem, was passiert in deinem Gehirn, wenn du eine Phobie hast? Darum geht es in dieser Podcast-Episode.Eines ist klar: Du musst nicht mit diesen Ängsten leben. Es gibt Hilfe und Unterstützung, um sie zu überwinden. Hypnosetherapie ist ein besonders wirksames Mittel, um diese Art von Ängsten zu behandeln – wie das funktioniert, erkläre ich...

In dieser Folge setze ich mich mit einem Thema auseinander, das mir persönlich sehr am Herzen liegt und das immer wieder im Zusammenhang mit Hypnose auftaucht: die Rückführung oder auch Regression in andere Leben. Hast du dich jemals gefragt, ob Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne oder Prokrastination ihren Ursprung in Erfahrungen und Erlebnissen aus einem früheren Leben haben könnten? Heute möchte ich dir meine Sichtweise und meine Meinung als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie und...

In diesem Video spreche ich über Prokrastination, auch bekannt als die „Aufschieberitis”. Es ist eine Herausforderung, die viele von uns kennen und die unsere Produktivität und unser Wohlbefinden stark beeinflussen kann. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Hier kommen meine 5 Tipps, um dieses Muster zu durchbrechen. Bei der erwähnten Podcast-Folge zum Thema Burnout handelt es sich um meine Folge 153. Kommentiere gerne auf YouTube, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich...

Die Auswirkungen von Trauma sind nicht zu unterschätzen. Sie können vielfältig sein und sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Gesundheit beeinträchtigen. Schlafstörungen, Ängste, Depressionen, körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache – die Liste der Symptome ist lang und kann das Leben der Betroffenen stark beeinflussen. Sogar Beziehungen zu anderen Menschen können leiden, denn oft ziehen sich Betroffene zurück, fühlen sich allein und missverstanden. Aber das muss nicht...

Die Arbeit an deiner Timeline in Hypnose ist eine kraftvolle Methode, um dein Leben in die Hand zu nehmen. Sie ermöglicht es dir, alte negative Codierungen aufzulösen und durch neue, positive zu ersetzen. Sie erlaubt es, die Zeit deines Lebens neu zu bewerten und die unangenehmen Erfahrungen in einen größeren Kontext zu stellen. So kannst du inneren Frieden finden und dich - statt in der Vergangenheit fest zu hängen – auf eine positivere Zukunft ausrichten. Kommentiere gerne auf Spotify...