Folge 238: Yvonne Diewald ist erfolgreiche Neuro-Coachin mit einer besonderen Geschichte: Ihr zu früh geborener Sohn Dominic erlitt einen Hirnschaden, der sein Motorik-Areal zerstörte. Die Ärzte waren sich einig, er werde niemals sitzen, gehen, geschweige denn sprechen oder schreiben können. Doch Yvonne setzte alles daran, ihren Sohn zu fördern – sie eignete sich Wissen an, konsultierte Fachärzte und trainierte täglich mit ihm. Heute ist Dominic 29 Jahre alt, ausgebildeter Schauspieler und...

Folge 237: Durch mein Burnout kenne ich es so gut, wie es sich anfühlt, gestresst und überfordert zu sein. Heute nehme ich dich mit in unseren Paris Kurz-Urlaub und erzähle dir anhand von 4 Fragen, wie ich mich bei Überforderung und Stress heute da ziemlich gut wieder rausholen kann. Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr. 👉🏼 zu meinen Büchern:...

Folge 236: Tatjana Megerle hat ihre Tochter nach 19 Monaten kämpfen an eine schwere Krankheit verloren. Sie spricht auf ihrem Instagram Kanal @trotzdem_gluecklich über Trauer und den Umgang mit ihr. Und wie man trotzdem Lebensfreude und Leichtigkeit empfinden (lernen) kann. In diesem sehr berührenden Interview spricht Tatjana über ihren Umgang mit Angst und Trauer und macht anderen Betroffenen Mut, dass auch die Lebensfreude nach schweren Schicksalsschlägen immer wieder zurück kommen kann....

Folge 235: In dieser Folge erzähle ich dir 3 Dinge, die ich heute anders mache als vor meinem Burnout und meiner Angststörung. Du erfährst: warum es so wichtig ist, sich regelmäßig mit sich selbst zu verbinden was der Unterschied zwischen Angst und Intuition ist warum es irgendwann überhaupt zu Burnout kommen kann wie man rechtzeitig gegensteuert Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine...

Folge 234: In dieser Folge spreche ich mit Lukas Klaschinski über Gefühle und wie man eine gesunden Umgang mit ihnen findet. Gerade Menschen mit Angststörungen und Burnout haben oft Probleme, ihre Gefühle zu erkennen und wahrzunehmen. So entstehen oft Ängste und Panikattacken, genauso wie aus toxischen Beziehungen, hinter denen auch oft Muster und unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse stehen. Du erfährst also: warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen was passiert,...

Folge 233: Simone Abelmann, der Kopf hinter dem kleinen Kreativ Imperium Funny Sketchnotes, spricht über ihren Burnout, ihre Symptome und den Weg hinaus. Was hat ihr geholfen, zurück aus Burnout und Stress in ein entspannteres und glückliches Leben - das erfährst du in dieser Podcastfolge. 👉🏼 Simone bei Instagram:https://www.instagram.com/simoneabelmann_sketchnotes/ 👉🏼 Simones Website: https://www.simoneabelmann.com/ Und hier gehts: 👉🏼 zur Warteliste des Happy Clubs:...

Folge 232: In dieser Folge spreche ich mit dir über Zwangsgedanken mit dir. Meine Erfahrungen damit und die Dinge, die mir geholfen haben Zwangsgedanken und das Gedankenkarussell zu überwinden. 👉🏼 zum Zwangsgedanken loslassen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/zwangsgedanken-stoppen/payment 👉🏼 zum Workshop mit Franca Cerutti: ⁠https://elopage.com/s/happydings/q-a-frage-runde-mit-franca-cerutti/payment Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine...

Folge 231: In dieser Folge teile ich einen Gedanken mit dir, der bei Angst helfen kann. 👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠ 👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung.

Folge 230: In dieser Folge teile ich mit dir 10 Dinge, die man nicht tun sollte, wenn man an einer Angststörung leidet, berichtet aus meiner eigenen Erfahrung. 👉🏼 Hier gehts zu unserem Ex Betroffenen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/workshop-mit-ex-betroffenen/payment Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung. 👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠ 👉🏼 zu meinen Workshops:...

Folge 229: Mein Burnout 2016 war gekennzeichnet von massiven Schlafstörungen, deshalb freue ich mich umso mehr, dass André Alesi und Sabrina Huml in dieser Folge erzählen, was guten Schlaf ausmacht, welche Probleme und Störfaktoren es gibt und wie man Schlafstörungen loswird und was man tun kann, um besser zu schlafen. Sabrina Huml ist ausgebildeter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder im Alter von 0-3 Jahren, Ausbilderin zum Babyschlafcoach nach der Babyschlafprofi-Methode, Schlafexpertin...

Folge 228: Jahrzehntelang habe ich unter der Angst vor Krankheiten sehr gelitten. Bei jedem kleinsten Symptom hatte ich sofort Panik und habe unzählige Male einen Arzt aufgesucht. Heute ist diese starke Gesundheitsangst Gott sei Dank Geschichte. Diese Affirmationen haben mir damals mehr innere Ruhe geschenkt und mich wieder mehr Vertrauen in mich selbst finden lassen. Höre dir die Affirmationen für mehr Vertrauen in deinen Körper gerne öfter an. 👉🏼 zum Angst vor Krankheiten Workshop:...

Folge 227: Tim Schlenzig, Autor und Gründer eines der größten Online Portale zum Thema mentaler Gesundheit - mymonk.de - spricht über (soziale) Ängste, Depressionen und seine Liebe zum Schreiben. Du erfährst: - mehr über Tims Geschichte und seinen Weg - wie Tims Ängste angefangen und geäußert haben und wie er mit ihnen gelebt hat - und es immer noch tut - was ihm geholfen hat und was nicht - seine besten Tipps für Angst Situationen - wie es ihm heute geht 👉🏼 zu Tims Buch geht es hier:...

Folge 226: In diesem Community Interview mit Sandra lernst du mehr über Sandras Weg aus Angst und Burnout und was Ihr aus dieser Krise geholfen hat. Du erfährst: - wie Burnout entstehen kann - welche Angst Symptome Sandra hatte - wie sich eine Depression angefühlt hat - was Sandra gemacht hat, damit es ihr besser geht - was wirklich geholfen hat - wie es ihr heute geht und welche Tipps sie weiter empfehlen kann 👉🏼 zu Warteliste für den Happy Club geht es hier:...

Folge 225: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. 👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/⁠⁠

Folge 224: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. 👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/⁠⁠

Folge 223: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. 👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/⁠⁠ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

Folge 222: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. 👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/⁠ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

Folge 221: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. 👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/⁠ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

Folge 220: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. 👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/⁠ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

Folge 219: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch. 👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-uebungsbuch/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

Folge 218: In dieser Folge bekommst du 33 Fragen an die Hand, mit denen du das Jahr 2023 reflektieren und das Jahr 2024 neu ausrichten kannst. 👉🏼 zu meinem Angstfrei Kurs geht es hier: ⁠https://happydings.net/mein-weg-aus-der-angst/⁠ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

Folge 217: In dieser Folge sprechen wir über Rituale zu Neujahr und du bekommst 5 Tipps, wie du dein Neujahrs-Ritual gestalten kannst. Damit deine guten Vorsätze und neue Routinen 2024 auch wirklich in die Tat umsetzt. 👉🏼 zu meinem Angstfrei Kurs geht es hier: https://happydings.net/mein-weg-aus-der-angst/ 👉🏼 das PDF kannst du dir hier herunterladen: https://happydings.net/wp-content/uploads/2023/12/2.png Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine...

Folge 216: In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du besser mit Herausforderungen, Problemen und Krisen umgehen kannst. 👉🏼 zu meinem Whats App Kanal geht es hier:  https://whatsapp.com/channel/0029VaHDck74Y9lw5SjaLZ3c 👉🏼 zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

Folge 215: In dieser Folge teile ich 4 Tipps für schlechte Tage und Rückfälle bei Burnout und Angst mit dir. Du erfährst, warum schlechte Tage total ok ist und wie du besser mit ihnen umgehen kannst. 👉🏼 zur Warteliste meines Online Kurses "Mein Weg aus der Angst!": https://happydings.net/angstfrei-online-kurs-aengste-panik-loswerden/ 👉🏼 zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐