В этом выпуске мы обсуждали питьевой режим: 📍Сколько литров воды нужно пить в течение дня 📍Жажда - это норма или признак обезвоживания? Обсудили, как научаться чувствовать жажду 📍Можно ли не пить вовсе, и чем это грозит? 📍Полезна ли вода с лимоном? 📍Водородная вода, кислородная вода, минеральная вода - какую выбрать? Пытливый ум против статеек из интернета о воде!))) Разрушали мифы, обсуждали опыт. А еще в выпуске рассказала, как я начала пить "кипяток" и почему рекомендую это своим подопечным. Ждем ваши впечатления и ❣️.  И еще одна хорошая новость!! В ближайшем будущем мы планируем выпуск "вопрос-ответ". У вас будет возможность получить ответ на любой интересующий вас вопрос по питанию в этом выпуске. А если Ваш вопрос окажется сам самым интересным, то еще и получить от нас подарок - деревянную разделочную доску от наших друзей  https://www.instagram.com/broosoak_shop/  Подробности будут в моем инстаграм:  https://www.instagram.com/atadevna/?hl=ru