04. Состав тела: зачем знать, где измерять, как управлять?
Description
В этом выпуске обсудили состав тела.
Кому и зачем об этом знать? Биоимпедансометрия - что это, где и кто делает. Можно ли верить домашним напольным весам, которые показывают количество жира и воды в теле? Альтернативные способы измерения состава тела - калиперометрия.
Обсудили конституцию тела: эндоморфы, мезоморфы, эктоморфы. Почему кто-то ест и не полнеет, а кто-то "пухнет" от кусочка шоколада?
Как всегда легко и весело о сложном. Разговор нутрициолога и обычного человека. Слушайте, оставляйте комментарии, ставьте нам оценки ♥
Это выпуск, в котором наше "тадатам" прозвучало больше раз, чем обычно))))
А всё потому что итоговую версию пришлось докручивать, так чтобы однозначно ответить на вопрос: можно ли повлиять на метаболизм и ускорить/замедлить его или нет?
В эпизоде вы узнаете:
- что такое метаболизм, и в чем он...
Published 03/15/23
Этот выпуск мы назвали философским и начали обсуждение с вопроса:
А что будет если есть целый день?
и понеслось...
Почему люди склонны переедать?
От чего возникает чувство вины за съеденное?
Как принять и любить себя? Есть ли безусловная любовь вообще?)
И с чем работать, чтобы перестать себя...
Published 03/02/23