Sign up
to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Emetofobipodden
Du ser inte sjuk ut
I podcasten "Du ser inte sjuk ut" pratar vi om allt som har med psykisk ohälsa att göra. Vi tar bland annat upp hur vi kan undvika att använda säkerhetsbeteenden och hur vi använt oss av exponeringsövningar. Stort fokus ligger också på emetofobi - en fobi som ofta är tabubelagd.
Vi har en facebook-grupp där vi med psykisk ohälsa kan samlas för att prata. Det är mycket prat om emetofobi vilket kan kännas skönt, du är inte ensam.
Gruppen heter Emetofobi & psykisk ohälsa.
Vi som pratar heter Sara & Hannah - varmt välkomna att följa oss på vår resa!
“Så viktigt ämne! Hanna och Sara talar av egen erfarenhet men lutar sig ändå mot forskning. De förmedlar hopp om att det går att bli bättre och kanske till och med hjälpt i fobin/ångesten.”
I dagens avsnitt berättar vi vart vi har varit och gjort under de senaste 6 månaderna när vi varit inaktiva. Sara berättar om sina stora framsteg i sin exponeringsterapi och slutligen pratar vi om visioner för framtiden!
I veckans avsnitt pratar vi om hur vår ångest ligger till nu under sommaren. Hannah har varit på konsert igen och bussresan dit var minst sagt stökig. Sara berättar hur hon hanterar sin ångest. Slutligen pratar vi om mantran - vad tycker vi egentligen om de?