Dans cet épisode, je te présente les facteurs qui perturbent le sommeil en prenant le soin d'énumérer quelques conséquences d'une mauvaise nuit.
Je termine en te donnant quelques-uns de mes trucs pour avoir de meilleures nuits.
Bonne écoute ! 🎧
V.- 🎙️
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Published 05/13/24
Dans cet épisode, je te parle du stress en utilisant l'exemple de la téléréalité de Survivor Québec! 👺
Je te présente également mon stress de la fin de semaine pour te partager les différents symptômes reliés au stress ainsi que ses générateurs.
Tu vas peut-être réaliser que tu es plus...
Published 05/06/24