大便黏馬桶 健康危機？清腸排毒438纖食法超有感！｜給你營養師的大腦
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Description
來～438纖食法
吃大餐時可以邊吃邊看份量👩🏻⚕️❤️
讓你吃進去的趕快排出💩
一起當纖女纖肉 給腸清淨！
如果常常無法順利排便、排便量不多、擦拭時擦不乾淨...
這些都有可能是你便秘了⚠️
便秘不只讓腸胃無法清淨
還可能導致皮膚暗沈、長痘痘
甚至是女生最害怕的小腹凸出😥
其實想要解決腸道問題、養好腸道
#膳食纖維 是非常重要的關鍵👩🏻⚕️
希望人人都能是纖女纖肉
一起還給腸一個清淨的環境吧！
#營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #大餐後必備 #438纖食法
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過年的干貝都在比大、比新鮮
更是眾人喜愛的高檔海鮮之一😋
但你真的懂干貝嗎
你吃的是真干貝還是合成干貝呢？
營養師奉上 #真干貝 VS #合成干貝 比一比
教你怎麼一眼認出真干貝！
#營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #干貝柱 #干貝料理 #貝柱
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Published 03/31/22
Published 03/30/22
來～趁週末大家喝到太嗨之前先給解藥👩🏻⚕️❤️
如何避免宿醉？
如果真的宿醉
又該如何快速恢復？
趕緊聽我說🙋🏻♀️
也把妙招都學起來！
開心歡樂之餘 也不能忽視健康喔😉
#高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #解宿醉 #解酒醉 #宿醉救星 #宿醉解決
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Published 03/29/22
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