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Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung
Ernährungspsychologie leicht gemacht
Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind?
Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren.
Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen.
Mein Name ist Bastienne Neumann,...
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Ratings & Reviews
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4.6 stars from 736 ratings
Zu #119
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“Es ist kein Zeichen von körperlichem Hunger, wenn der Bauch knurrt. Es zeigt einfach nur an, dass die Peristaltik Luft anstatt Feststoffen bewegt. Wir haben dann häufig auch wieder Hunger, weil es eine Weile braucht, bis nichts mehr im Magen ist, aber dabei handelt es sich um eine Korrelation und...”Read full review »
Aesculap10,5" via Apple Podcasts ·
Germany ·
03/08/23
Folge 121
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“Ich höre Deinen Podcast relativ regelmäßig. Die Folge 121 mit Confidimus fand ich eher schwierig. Natürlich haben Eltern die Verantwortung, sich aktiv um die Ernährung ihrer Kinder zu kümmern. Ich weiß nicht, woher die Ängste und Unsicherheiten der heutigen Eltern kommen. Insgesamt war mir die...”Read full review »
20Radio via Apple Podcasts ·
Germany ·
02/19/22
Täglicher Begleiter auf meinem neuen Weg
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“Hallo Bastienne, 1000 Dank für dein Wissensschatz und die vielen neuen Impulse.
Du bist glaubwürdig und authentisch; auf mich wirkst du wie ein Kumpel. Ich mag deine Art wie du fundiertes Wissen und eigene Erfahrungen vermittelst. Ich mag deine Stimme. Weiter so!
Ich bin so müde von den vielen...”Read full review »
ffranca63 via Apple Podcasts ·
Germany ·
01/15/22
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Published 07/17/22
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