Sommerferien er rett rundt hjørnet og mange har opplevd at starten av ferien som man har gledet seg til, slettes ikke får den idylliske starten man hadde sett for seg. Tvert imot, kan resultatet være grinete unger og stressede foreldre. Men kan man forebygge noe av dette med riktig mat? Hva har maten å si for feriens suksess og hvordan får man hele familien fra A til B på enklest mulig måte uten lavt blodsukker? Vi gir tips om krisemat og hva du bør velge på ferie - samtidig som hele reisefølget kan kose seg. Ukas treningstema er treningsvariasjon. Vi har alle lett for å fortsette med det vi alltid gjør men i sommer skal damene i ernæringspodden teste ulike treningsformer. Vi lyttes og trenes! Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media