Ep. 20: Vegetarkosthold og høyintensiv trening - Listen -

Ep. 20: Vegetarkosthold og høyintensiv trening

Listen now

Description

I denne episoden snakker vi om ulike kostholds-typer som ikke inneholder kjøtt og definerer både vegan, vegetar og pescitarianer-kosthold. Hva er egentlig forskjellen? Og er det noen næringsstoffer man må passe ekstra på å få i seg om man utelukker kjøtt i kostholdet og hvordan få i seg nok proteiner? Vi gir deg svarene! I tillegg introduserer Anne Marie oss for høyintensitets intervalltrening som tabata og HIIT. Hvor god effekt har det og er det vanskelig å gjennomføre? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media

More Episodes

See all »

Ep. 33 Sommerspesial: Sunne valg i ferien og tips til restitusjonstrening

Ferie er tid for å slappe av og både hodet og kropp skal få slappe av – hvordan gjør du det enkelt å spise sunt gjennom ferien og kan man bruke ferien til ren restitusjon? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og...

Published 07/16/19

Ernæringspodden

Published 07/16/19

Ep. 32 Sommerspesial: Skjulte sukkerbomber og smart trening i ferien

Det er sommer og vi skal kose oss – men er det noen enkle grep vi kan gjøre for å unngå feriekiloene? Og hva med trening midt i ferien – yey or nei? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk...

Published 07/02/19