I denne spesial episoden snakker vi om det motsatte av det de fleste av oss sliter med nemlig underernæring, særlig i den eldre delen av befolkningen. Vi ønsker oss alle en god og verdig alderdom, og å delta i samfunnet så lenge som mulig. Men når vi blir eldre skjer det en del fysiologiske forandringer. Maten smaker ikke det samme, vi er ikke like sultne og kroppen vår trenger andre næringsstoffer enn før. Dette kan gi underernæring, og i Norge er dette et alvorlig problem. Når vi vet at riktig ernæring gir færre og kortere sykdomsperioder, økt livsglede – og lyst til å være i aktivitet, må vi jo diskutere hva vi kan gjøre for å forebygge eller unngå problemene. Mimmi deler blant annet historien om sin mormor og hvordan hun oppdaget at hun var underernært. Mens Anne Marie gir oss noen gode råd både til hvordan vi skal gjenkjenne underernæring hos våre nærmeste, men også hva vi kan gjøre både for å forebygge og hjelpe hvis det har skjedd. Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media