Internasjonale trender tar over både på mat -og treningsfronten, men hvor sunne er egentlig trendene? Er det ok å bytte ut alle måltider med snacking og mellommåltider eller bør vi holde på de faste måltidene? I ukas episode snakker vi også om treningstrender og meditative treningsformer - funker det egentlig å bestemme seg for å roe ned? Vi tar diskusjonen! Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media