Ep. 16: Kake før trening og fysisk aktivitet i pollensesongen -

Ep. 16: Kake før trening og fysisk aktivitet i pollensesongen

Listen now

Description

I ukas episode spør vi hvorfor vi voksne er så opptatt av hva vi spiser før, under og etter trening, mens barn får pølse, brus og kake på idrettsarrangementer. Er det greit at barna får sjokoladekake før en fotballkamp? Mange sliter også med å holde treningen i gang i pollensesongen og vi kommer med tips som kan gjøre treningen litt lettere når både øyne og nese renner. Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media

More Episodes

See all »

Ep. 33 Sommerspesial: Sunne valg i ferien og tips til restitusjonstrening

Ferie er tid for å slappe av og både hodet og kropp skal få slappe av – hvordan gjør du det enkelt å spise sunt gjennom ferien og kan man bruke ferien til ren restitusjon? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og...

Published 07/16/19

Ernæringspodden

Published 07/16/19

Ep. 32 Sommerspesial: Skjulte sukkerbomber og smart trening i ferien

Det er sommer og vi skal kose oss – men er det noen enkle grep vi kan gjøre for å unngå feriekiloene? Og hva med trening midt i ferien – yey or nei? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk...

Published 07/02/19