I denne episoden har vi besøk av en av Norges fremste eksperter på proteiner, Truls Raastad, professor ved Norges idrettshøgskole. Sammen med Truls diskuterer vi fakta og myter rundt proteiner og spørsmålene er mange: trenger vi egentlig proteiner, når bør vi spise proteiner, gjør proteiner deg slankere og hvilke kilder er de beste proteinkildene? Hege lurer på om det er mulig å trene hele kroppen på 30 minutter og Truls gir tips til øvelser som trener de store muskelgruppene. Mimmi har begynt å trene styrketrening og tenker som mange andre på bikinisesongen, men hva er egentlig viktigst - sommerkroppen eller hverdagskroppen? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media