Damene i ernæringspodden er tilbake til hverdagen og snakker om hvordan man skal komme enklest mulig tilbake til de gode vanene. Heges nyttårsforsett er å spise mer fisk og Anne Marie skal legge seg tidligere. Praten går også rundt treningsskrekken mange føler på når de skal bevege seg inn på treningssentre i januar. Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR.