Julestria er i full gang og vi befinner oss i et bonanza av gjøremål. Hvordan i alle dager skal vi da få tid til å trene? Hege lurer på om hverdagsaktiviteten er nok og hvordan man kan komme seg mer ut i desember. Mimmi frykter at julekakepolitiet ikke vil godta Anne Maries sunnere versjoner av de 7 slagene. Vi snakker også om gode, alternative mellommåltider og hvor mye aktivitet det er i de vanlige juleaktivitetene som shopping, baking, og julerengjøring. Klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik hjelper oss å svare på det vi måtte lure på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Send inn spørsmål til Ernæringspodden på http://www.ernæringsbloggen.no