Sommerens siste episode av ernæringspodden handler om ferietid og hvordan vi skal klare å holde formen gjennom ferien. Hva betyr det egentlig å spise seg igjennom buffeen på ferie hotellet? Og Hva er det smart å ha med seg på stranden? Hege deler tips om hvordan spare både penger og kalorier på ferielunsjen. Vi avslører hva vi mener med vårt nylig oppfunnet slagord «Bli med, ikke sitt og le», samtidig som vi slår et slag for aktiv deltakelse på aktiviteter i nærområdet. Vi lyttes og trenes! Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold. Music by BAR Lydeffekt: Relaxing Ocean Sounds w Seagulls by Martina Karagianni Foto: annettelarsen.com Produsert av Perplex Media