Ya decía Juvenal aquello de “mens sana in corpore sano”. Y eso es precisamente lo que predica Marcos Vázquez, autor de Fitness Revolucionario. Es uno de los recursos más completos si lo que buscas es tener la máxima energía y vitalidad. Marcos empezó a escribir un blog para difundir las ideas y estudios que encontraba y probaba en su persona. Y que desafiaban el saber convencional. Teorías nutritivas. Formas de hacer ejercicio. Aunque hoy en día están algo más extendidas, Marcos fue pionero cuando hablaba de esas cosas. Y muchos lo tildaban de loco. O desinformado. Nada más lejos de la relidad. Si hay una cosa que caracteriza a Marcos es su estudio profundo de los temas sobre los que habla. En Fitness Revolucionario publica contenidos que analizan a fondo temas innovadores respecto a la salud mental y física. Tales como los beneficios de la marihuana. Cómo incorporar la gratitud a tu vida para mejorar tu salud. Cómo conseguir ganar masa muscular haciendo ejercicios en tu propia casa sin más aparatos que tu propio cuerpo (kalistenia). Y una larga lista de cosas para que te conviertas en una súper persona llena de energía. En esta entrevista con Marcos vas a descubrir pequeños hábitos que puedes adoptar desde ya en tu vida para mejorarla. Alimentación que puedes seguir. Y hasta cómo dominar tu mente para tener menos estrés y ansiedad.   Dónde seguir a Marcos Vázquez Web Instagram Facebook Links del episodio Discurso Steve Jobs – Universidad de Stanford Espartanos Esculturas griegas Navy Seals Weston Price Dieta Paleo Stanley Boyd Eaton Ritmos circadianos Ayunos Intermitentes Exposición a frío y calor Efecto Dunning-Kruger Desencadenado – Tu Cuerpo es tu Gimnasio Marco Aurelio El Jinete y el Elefante Tim Ferriss – Tao of Seneca Ryan Holiday/a...