Chaque soir, vous vous effondrez, épuisée, avec le sentiment d'être passée à côté de l'essentiel ? Vous n'êtes pas seule à ressentir cela. Beaucoup de femmes voient leur vie comme un défi quotidien. Mais rassurez-vous, cette impression d'être constamment à côté de l'essentiel n'est pas une fatalité. Il est possible de transformer ces instants de culpabilité en un sentiment d'accomplissement, un épanouissement à portée de main. Et croyez-moi, cela est à votre portée ! Dans cet épisode, je partage avec vous cinq secrets précieux pour arrêter d'être débordée par le quotidien. Et je vous révèle aussi une chose, cette petite habitude insidieuse qu'il faut à tout prix laisser derrière vous. Dans cet épisode je vous parle de mon programme "Efficace et productive" : https://membres.famille-epanouie.fr/efficace-et-productive. C'est une méthode complète pour : - (Re)trouver un équilibre de vie grâce à moins de stress : En étant plus efficaces, vous allez réduire le stress lié à la gestion des tâches quotidiennes et améliorer votre bien-être émotionnel et mental. - Gagner du temps : En réalisant vos tâches quotidienne de manière plus structurée, vous irez beaucoup plus vite et vous pourrez (enfin) prendre soin de vous ou passer des moments de qualité avec vos enfants. - Arrêter de vous épuiser Et je vous parle également du programme Assistante IA Perso : https://formation.famille-epanouie.fr/aia_perso C'est une méthode complète pour apprendre à déléguez votre charge mentale à l'intelligence artificielle afin qu'elle fasse en 5 minutes ce qui vous prend trop de temps et d'énergie. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté. Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre   Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.