Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre   Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Découvrez mes 2 formations très complémentaires pour vous aider à améliorer votre posture avec vos enfants : Avec le programme 21 jours pour devenir une Maman Montessori vous allez apprendre à...

Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre   Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Les devoirs, personne ne veut les faire ! Ni vous, ni votre enfant, n'est-ce pas ? Après une longue journée de boulot, vous vous retrouvez à devoir gérer les devoirs... Ça ne vous laisse que peu...

Si ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez-moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années. L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour...

Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre   Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie La question de lire ou non des contes de fées aux enfants soulève des débats intéressants sur l'impact de ces histoires sur le développement psychologique et émotionnel des jeunes esprits. Les...

Votre conjoint est trop autoritaire et punit vos enfants alors que vous, vous placez tous vos efforts dans la mise en pratique d'une parentalité positive et bienveillante ? Que faire pour ne pas mettre votre conjoint de côté ? Comment faire pour ne pas abimer votre relation de couple ? Quoi dire à ses enfants pour qu'ils n'en paient pas les conséquences ? Je vous laisse découvrir toutes mes réponses à ces questions dans ce nouvel épisode. Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire...

Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années. L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous. En ce mois de mars, je vous propose une lecture bouleversante. C'est l'histoire d'Obayda, jeune afghane et cadette d'une fratrie de 4 filles. Lorsque son père est victime d'un...

Le bonheur passe par tout ce que l'on fait (ou que l'on ne fait pas) au quotidien ! Souvent, une mauvaise habitude nous ronge et nous tire vers le bas et au contraire, une petite chose à le pouvoir de nous redonner le sourire. Etre heureuse, c'est une décision que j'ai prise et dans ce nouvel épisode, je vous fais découvrir les 5 choses que je fais en conscience chaque jour pour nourrir mon bonheur. Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi...

Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre   Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté. Prenez bien soin de...

S'effondrer et pleurer est plutôt monnaie courante lorsqu'on est maman, parce que rares sont les instants où l’on est sur un nuage. Mais plutôt que de subir sa tristesse et d'entretenir des pensées négatives, telles que "je suis la pire mère au monde", prenez le temps de vous asseoir à côté de votre tristesse et d'écouter ce qu'elle a à vous dire. Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici :...

Comment avoir un quotidien équilibré en 2024 ? Comment se sentir bien dans ses baskets ? Comment être une bonne maman sans tomber dans la peur de "mal faire" ? Comment être vraiment alignée à ses aspirations ? Dans un monde où le quotidien se transforme souvent en une course contre la montre, où la performance dans chaque sphère de notre vie nous est demandée, trouver du temps pour soi et pour sa santé mentale devient un véritable défi. La quête d'équilibre semble inaccessible, nous...

Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années. L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous. En ce mois de février, je vous propose un livre qui va vous donner autant le sourire que l'envie de vous glisser bien au chaud sous votre couette avec vos enfants pour retrouver...

Faut-il donner de l'argent de poche à ses enfants ? Cette interrogation soulève un questionnement qui va bien au-delà du simple acte de donner quelques pièces ou billets. Elle nous invite à réfléchir sur les valeurs que nous souhaitons inculquer à nos enfants et sur l'équilibre entre liberté et responsabilité que l'argent implique. L'enjeu ici n'est pas seulement de décider si l'on donne ou non de l'argent de poche, mais de comprendre les implications de ce choix sur le développement...

Découvrez la vraie parentalité positive sans menaces, sans chantage, sans punition et SANS LAXISME dans mon nouveau programme : "Education Positive : 21 jours pour passer de la théorie à la pratique" https://www.famille-epanouie.com/parentalite-positive Est-ce que cela vous arrive de culpabiliser après un mauvais moment ? Une mauvaise journée ? C'est dur de s'aimer, d'être tendre et indulgente envers soi-même lorsqu'on observe à quel point on est à côté de la plaque. Peut-être que vous...

Découvrez la vraie parentalité positive sans menaces, sans chantage, sans punition et SANS LAXISME dans mon nouveau programme : "Education Positive : 21 jours pour passer de la théorie à la pratique" https://www.famille-epanouie.com/parentalite-positive Dans ce nouvel épisode de podcast, nous allons plonger au cœur de ce défi quotidien : ce "Non" qui retentit dans la bouche de votre enfant lorsque vous lui demandez quelque chose, défiant à la fois votre patience et votre autorité.  Ces...

Vous qui jonglez entre les rôles de guide et de protectrice pour vos enfants, vous savez combien il est difficile de maintenir la discipline sans sacrifier la tendresse et le lien si précieux que vous partagez avec vos enfants. Dans cet épisode, vous trouverez des clés pour instaurer des règles avec bienveillance, en restant fidèle à vos principes et sans avoir recours au chantage. C'est une invitation à enrichir votre boîte à outils éducatifs tout en prenant soin de vous, de vos...

Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années. L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous. En ce mois de janvier, je vous propose un livre à l'ambiance glacée et enneigée. C'est l'histoire touchante et émouvante d'une petite fille qui va crée un lien magique avec un ours...

Chaque soir, vous vous effondrez, épuisée, avec le sentiment d'être passée à côté de l'essentiel ? Vous n'êtes pas seule à ressentir cela. Beaucoup de femmes voient leur vie comme un défi quotidien. Mais rassurez-vous, cette impression d'être constamment à côté de l'essentiel n'est pas une fatalité. Il est possible de transformer ces instants de culpabilité en un sentiment d'accomplissement, un épanouissement à portée de main. Et croyez-moi, cela est à votre portée ! Dans cet épisode, je...

Lorsqu'on devient maman, tous nos proches nous souhaitent beaucoup de bonheur et nous font part de leur plus belle anecdote. C'est normal me direz-vous, l'idée étant de ne pas saper le moral des jeunes parents. Cependant, je veux raconter ce que personne ne dit jamais afin qu'aucune maman ne se sente seule et isolée dans ce qu'elle traverse chaque jour avec ses enfants. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐. Vous pouvez également laisser un...

Chaque premier jour du mois, je vais vous présenter une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années. L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous. En ce mois de décembre, je vous propose un livre qui résume ce qui est à mon sens 'la magie de Noël'. J'ai partagé cette lecture à mes enfants l'année...

Je passe en moyenne 6h par jour sur mon téléphone ! C'est la stat indiquée par mon téléphone. C'est énorme !  Bien sur, mon téléphone est aussi mon outil de travail, mais quand même ! Cette information m'a fait réfléchir sur le fait que j'étais surement plus connectée à mon téléphone ... qu'à mes enfants. Dans cet épisode, vous découvrirez ce que j'ai mis en place pour me reconnecter à mes enfants suite à cette prise de conscience. PS : la série de documentaires dont je parle...

Souvent on ne se rend pas compte que l'on sombre.  On continue de sourire, de faire comme si tout allait bien, alors qu'à l'intérieur tout s'effondre. C'est ce que j'ai vécu après la naissance de mon deuxième enfant. Après avoir tenté de résister quelques temps, j'ai fini par écouter les signaux envoyés par mon corps afin de me reconstruire et de tisser des liens plus fort que jamais avec mes enfants. Vous allez découvrir tout cela dans ce nouvel épisode. Je vous souhaite une...

Certaines situations sont compliquées, difficiles et éprouvantes à vivre. Encore plus lorsque l'on devient maman. Même si je n'ai jamais vraiment parlé des zones de turbulences traversées ces dernières années, il y en a quand même eu un paquet. A travers cet épisode j'ai voulu vous expliquer ma façon de régler mes problèmes et aussi de vous parler des principes de vie qui mènent à l'épanouissement. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐. Vous...

Il y a des jours où j'ai peur pour mes enfants.  Et s'ils n'étaient pas heureux ? Et si je passais à côté d'un truc ? Et s'il leur arrivait quelque chose ? Et si je ne leur offrais pas ce dont ils ont besoin ? Et s'ils n'arrivaient pas à vivre leurs rêves ? Et si, et si, et si...🥺 À chaque fois que je suis prise par ces angoisses, je me reconnecte toujours à la seule chose sur laquelle je peux agir. Et c'est ce que je vous laisse découvrir dans cet épisode. Je vous souhaite une...

Dans cet épisode, je vais vous révéler quelque chose dont je ne vous ai jamais parlé. Au départ, j'étais plutôt sceptique et j'ai voulu attendre de voir avant de vous en parler. Je voulais voir quels résultats j'aurais réellement dans mon quotidien. Et je dois dire que je suis la première étonnée car ces derniers mois, grâce à un outil presque magique, j'ai réussi à gagner une heure par jour... parfois plus, parfois moins. Honnêtement, je n'ai pas compté chaque minute, mais ce qui...