¡Muy buenas! Ya estamos aquí otra vez, en un nuevo año y vamos a comenzar hablando de la alimentación intuitiva, ¿sabes qué es? ¿En qué consiste la alimentación intuitiva? ¿Cuáles son los principios en los que se basa? ¿Puede ser una solución a los problemas de salud relacionados con la alimentación? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Además, hablaremos sobre un síndrome poco conocido, pero muy importante, que se da, principalmente, en...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la dieta cetogénica, también llamada ceto, keto y que tiene variedades como Dukan, Dr. Atkinks... ¿Qué es y en qué se basa la dieta cetogénica? ¿Es una dieta segura o peligrosa? ¿Es un método mejor que otros para perder peso o mantener la glucemia? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la dieta blanda y los consejos actualizados para poder hacerla bien. ¿Qué es y cuándo debo utilizar la dieta blanda? ¿Qué alimentos se permiten y cuáles no? ¿Cuáles son los consejos para que la dieta blanda funcione bien? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email...

Hoy Alejandro y Diego nos traen un tema que está de constante actualidad, el ayuno intermitente. ¿Qué se considera hacer ayuno y qué lo rompe? ¿Qué beneficios y problemas puede tener el ayuno intermitente para mi? ¿Es el ayuno un patrón dietético o de qué se trata? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email...

En el capítulo de hoy Alejandro y Diego reciben la gratísima visita de Cristian Ripoll. Cristian es graduado en CAFD y entrenador personal. Además, es el entrenador personal de Diego, así que todo queda en casa. ¿Qué diferencias hay entre ejercicio y deporte? ¿Cuáles son las recomendaciones semanales mínimas de ejercicio? ¿Qué tipo de entrenamiento es más interesante, fuerza o resistencia? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que...

Hoy Alejandro y Diego vuelven con un capítulo de leer etiquetas. En este caso van a hablar del etiquetado frontal y los reclamos de salud y de propiedades nutricionales. ¿Qué es obligado poner en las etiquetas y qué no? ¿A qué debemos hacerle caso a la hora de elegir un producto de la estantería? ¿Cuáles son los reclamos más habituales en las etiquetas? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios,...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las interacciones que ocurren entre medicamentos y alimentos. ¿De qué depende que se produzcan interacciones entre alimentos y medicamentos? ¿Cuáles son las más peligrosas? ¿Cómo se pueden evitar? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email ([email protected]): Instagram:...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre tecnología culinaria y más concretamente, sobre métodos de cocinado. ¿Qué es la tecnología culinaria? ¿En qué se diferencian las diferentes maneras de cocinar? ¿Cuál es la más recomendable para cuidar de tu salud? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email...

Y, sin darnos ni cuenta, ya hemos llegado al capítulo 20 de esta temporada y, como ya sabéis, cada decena Alejandro y Diego dedican el capítulo a leer los comentarios que nos dejáis. ¿Qué problemas encontramos para que los menús de los hospitales no sean lo suficientemente saludables? ¿Es el yoga actividad física suficiente? ¿Es conveniente eliminar alimentos, de tu dieta, para siempre?Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy. Ya sabes que...

En el capítulo de hoy volvemos a contar con Judith Sarrió, nuestra psicóloga amiga, para hablar sobre la autoestima. ¿Qué es y que no es la autoestima? ¿Cómo puedo reconocer que tengo baja autoestima? ¿Cómo puedo trabajar para mejorar la baja autoestima? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre suplementos deportivos y/o ayudas ergogénicas con eficacia demostrada científicamente. ¿Para qué se utiliza la creatina? ¿Qué aportan los zumos de remolacha y por qué mejoran el rendimiento deportivo? ¿Qué mejoría encontraré si tomo beta alanina? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre los métodos diagnósticos que sirven para valorar patologías digestivas y así, de paso, se pueden ir por las ramas hablando de las que han vivido ellos. ¿Por qué en ocasiones se mandan gastroscopias y en otras eligen otros métodos? ¿Para qué sirven los test de intolerancia alimentaria? ¿Los test de aliento sirven para diagnosticar problemas digestivos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre un grupo de alimentos que es ampliamente consumido (seguramente en exceso) como son los cereales y tubérculos. ¿Cuál es la composición nutricional de estos alimentos? ¿Qué diferencias nutricionales hay entre los cereales integrales y los refinados? ¿Son las patatas tan calóricas como creemos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre un alimento con mucho arraigo en España como es la leche y, también, de las bebidas vegetales. ¿Cuál es la composición nutricional de la leche? ¿Es la leche un alimento saludable? ¿Son las bebidas vegetales sustitutos de la leche en si? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o...

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre farmacia, más en concreto sobre algunos mitos que existen con algunos medicamentos y correcto uso de los mismos. ¿Es el omeprazol un protector de estomago o no? ¿Por qué algunos medicamentos se pueden vender con y sin receta? ¿Es aconsejable tomar medicamentos para una diarrea? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en...

¡Toma ya, estamos de celebración! ¡Cumplimos 100 capítulos! Y no podemos celebrarlo de mejor manera que con la presencia de una de las mayores especialistas en dieta sostenible del planeta, ni más ni menos que Ujué Fresán. Y pedimos desde ya disculpas por algún que otro fallo del audio que esta vez no ha sido culpa nuestra, gente de Skype... hay que hacérselo mirar 😡😂. ¿Usamos bien el término sostenibilidad? ¿Cuáles son las mejores formas de mantener una alimentación con bajo impacto...

Y vamos con el primer capítulo del nuevo año, esta vez la intención es hablar de los problemas agudos y crónicos, situar dónde se encuentran habitualmente los problemas nutricionales y sus tratamientos y aprender a diferenciar entre causalidad y correlación. ¿Puede subir el colesterol por pegarte un atracón? ¿Qué ocurre para que personas que empiezan a cuidarse, después de mucho tiempo sin hacerlo, en ocasiones tengan problemas de salud? ¿Si pierdo peso, estaré mejor de salud? Pues estas y...

En el capítulo de hoy Alejandro y Diego van a realizar un repaso a un año 2022 muy importante en sus vidas y lo que deparará el próximo 2023. Y, antes de nada, lo más importante es darte las gracias a ti por escucharnos, escribirnos, seguirnos y, en definitiva, formar parte de la familia de FarmaNutri2. Tú eres el protagonista y por ti vamos a seguir trabajando duro. ¡Feliz Navidad y Prospero año 2023! Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en...

Y ya hemos llegado al capítulo 10 de esta temporada y, como ya sabéis, cada decena, Alejandro y Diego dedican el capítulo a leer los comentarios que nos dejáis. ¿Producirá alergia al melocotón un yogur con sabor a melocotón ? ¿Cuál es, para Diego, el plato que mejor define a la gastronomía española? ¿Dónde ha estado Alejandro de viaje? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas...

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a habla sobre unos productos que se han puesto de moda en todos los supermercados españoles, los alimentos ricos en proteínas. ¿Son necesarios estos alimentos para llegar a la cantidad de proteínas recomendada? ¿En qué situaciones son realmente útiles este tipo de alimentos? ¿Alto en proteínas es igual a saludable? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus...

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a habla sobre una de las drogas más utilizadas y normalizadas de la sociedad, el alcohol. ¿Por qué decimos que el alcohol es una droga? ¿Qué problemas causa el consumo de alcohol? ¿Cuáles son las mejores maneras de disminuir el consumo de esta droga? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras...

En el capítulo de hoy Judith, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las Redes Sociales, los filtros y la propuesta que Iñigo Errejón presentó para intentar mitigar los problemas que pueden acarrear, sobre en todo en jóvenes y adolescentes. ¿Hay una edad aconsejada para comenzar a utilizar Redes Sociales? ¿Sería la solución que Instagram marcara las fotos que llevan filtros? ¿Cómo puedo educar a mi hijo/a a la hora de utilizar las Nuevas Tecnologías? Pues estas y otras muchas preguntas...

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar, con números sobre la mesa, del desperdicio alimentario y claves para intentar frenarlo en los hogares. ¿Cuánta comida se tira en el mundo y cuánto dinero supone para mi bolsillo? ¿El desperdicio alimentario es un problema de los países desarrollados? ¿Qué puedo hacer para disminuir la cantidad de comida que tiro? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos...

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego van a intentar dar miedo (o pena 🙄) y van a hablar del origen de las tradiciones y comidas típicas de Halloween. ¡Qué Dios nos pille confesaos 🤦‍♂! ¿Halloween es una americanada? ¿Por qué la calabaza es el símbolo por excelencia en Halloween? ¿Con qué platos se asocia esta fiesta en España y en algunos otros países? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy. En el capítulo dijimos que dejaríamos el...