En este episodio platico de: 1. Las metas y para qué nos sirven 2. Mi libro “Tips y Mañas Para Vivir Feliz” 3. Felicidad vs gratificación inmediata. Espero te guste el episodio. Gracias por escuchar. Juan.

Muy bien, en este episodio platicamos de las razones por las cuales escogimos hacer Home Schooling o Escuela en Casa, cómo lo estamos abordando y respondemos algunas preguntas relacionadas a convivencia, intereses de los niños y apego de los papás. … Sigue leyendo →

En este episodio platico de: 1. Cómo elegir lo que percibimos. 2. Vegano no siempre es igual a saludable. 3. El rol del Jefe vs el rol del Líder. Espero te guste el episodio. Gracias por escuchar.

Es mi primer intento grabando con un dispositivo móvil, una disculpa por la entonación y la calidad del audio, iré mejorando. Por lo pronto, listen and enjoy. Gracias por escuchar. XO XO Juan.

Tener hijos o no, es una decisión personal y también es un tema con muchas ideas obsoletas e inútiles alrededor. Como la espantosa pregunta ¿Y tú para cuándo? Como si se trata de una carrera o como si fuera un … Sigue leyendo →

En este episodio respondo dos preguntas que me han hecho más de una vez (de hecho muchas veces) ¿Cómo le hago para seguir meditando si se me hace difícil y veo que no me sale? ¿Cómo hacer para que la técnica de visualización creativa no caiga en generar expectativas que al no cumplirse de la […]

En este episodio platico de lo que creo que es creatividad, cómo expresarla en tu vida diaria y lo importante de eso para nuestra salud mental y emocional. Gracias por escuchar. Hasta pronto. XO XO Juan.

En este episodio te comparto una de mis Meditaciones / Visualizaciones favoritas. Es un ejercicio de Medicina Tradicional China / Artes Marciales Internos . Sirve para descargar y deshacerte del miedo, tristeza, enojo o dudas en exceso que tengas atoradas en tus sistemas mental-emocional y energético. Así como los árboles del mundo físico absorben el […]

Siguiendo con el tema de “Walk the talk” o Coherencia entre lo que enseñas y haces, en este episodio Barbarian y yo dejamos salir algunas de nuestras opiniones sobre como debe de manejarse un Coach, Maestro o Gurú. Advertencia: Nos ponemos un poco intensos. P.D: No tengo nada en contra de ningún coach, maestro o gurú […]

Tips, trucos, ideas, do´s y dont´s para crear una Rutina Mañanera que te funcione y que puedas mantener. Gracias por escuchar. Hasta mañana, XO XO Juan.

En este episodio platico de una técnica muy sencilla para empezar a Meditar, sólo necesitas una taza de café o té y una silla para sentarte. Platico un poco de mi nuevo libro, lo puedes comprar aquí. Y finalmente, está Shots, mi lista de correo personal. Gracias por escuchar, hasta pronto. XO XO Juan.

Además platico  de: Porqué me tarde tanto en subir el segundo episodio. Mi libro nuevo. Un poco del asunto de ser Coach. El Modo del Ser. Espero te guste el episodio, nos escuchamos en una semana. (ahora sí) Gracias, XO XO. Juan.

Mi Podcast trata de herramientas y tips para manejarte mejor a través de tus emociones (sin hacer un desastre), cultivar atención plena, meditar, mejorar tu salud y todo lo relacionado al bienestar integral. En este episodio platico sobre dos Modelos Obsoletos de Masculinidad: “El que nunca” y “El que más”. Escucha el episodio, reflexiona sobre […]

Este es primer episodio de 4 que estarán dedicados a explorar algunos Modelos Obsoletos de Masculinidad que tenemos instalados los hombres. Comenzamos con “El más”. ¿Cuántas veces te ha pasado esto? Te descubres compitiendo, en automático y sin mucha consciencia, con otros hombres por ser “el más”. Si te ha pasado, seguro vas a encontrar […]

En este episodio, el penúltimo que dedico a hablar sobre el Amor No Romántico, platico de la importancia de amarse primero a uno mismo, por egoísta que pueda sonar y comparto algunas recetas puntuales para que hagas de darte amor un hábito hermoso en tu vida. Por cierto, acabo de renovar mi Newsletter semanal, si […]