Trudno budować zdrowe relacje z jedzeniem, jeśli nie akceptujemy siebie. Niskie poczucie własnej wartości wiąże się z tłumieniem swoich emocji i nie zaspokajaniem potrzeb. Co wpływa na to, aby lepiej poznać siebie i budować zdrową samoocenę? Czy da się siebie polubić?    W rozmowie Mikołaja, Kasi i Darka zostało poruszone wiele ciekawych wątków, m.in:     • co dla nich oznacza samoakceptacja?     • jak walczymy z kompleksami?     • jak samoocena wpływa na nasz wizerunek ciała?     • kiedy kształtuje się samoakceptacja?     • jaką rolą odgrywają rodzice w budowaniu naszej pewności siebie?     • jak odkryć co jest w nas?     • jak zaprzestać tłumić swoje emocje i zaspokajać własne potrzeby?     • jak rozmawiać z osobą, która ma problem z akceptacją ciała?     • komunikacja nvc jako sukces do budowania zdrowej samooceny,     • jak odróżnić opinie od faktów?     • czy możemy podnieść samoocenę w dorosłym życiu?     • jaką rolę odgrywają nasze emocje w spostrzeganiu siebie?     • wewnętrzny sabotażysta jako źródło niskiego poczucia wartości,     • jakie codzienne praktyki służą lepszej relacji z samym sobą?   Grupa wsparcia i miejsce gdzie możecie zadawać nam pytania: https://www.facebook.com/groups/slodkiproblem     Dzisiejszy odcinek prowadzili dla was: Mikołaj Mikoś Choroszyński https://www.facebook.com/Choroszynski     Katarzyna Zawisza https://www.instagram.com/katarzyna.zawiszaa/  Dariusz Dietetyk Chudziński https://www.facebook.com/Dariusz.Chudzinski.Dietetyk