Heute geht es um das Thema Abnehmen, Crashdiäten sowie dem Jojo-Effekt. Was sind die Vor- sowie Nachteile einer schnellen Diät und wie gestaltest du diese richtig um auch langfristig Erfolge zu erzielen? Die von mir im Video genannte Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3780395/ Hier geht es zu meinem Instagram: www.instagram.com/lealoveslifting_official/