Schön, dass du zu mir gefunden hast! Ich bin Julia - Fitnesstrainerin, Ernährungstrainerin, Sport- und Ernährungsmentaltrainerin. In diesem Podcast möchte ich euch, wie der Name schon sagt, in kurzen und knackigen Folgen verschiedenes rund um das Thema Fitness erzählen. Dazu zählen natürlich Infos und meine persönlichen Erfahrungen rund um Training und Ernährung aber genauso zum Thema Mindset und deiner (Alltags-)Organisation. Durch diesen Podcast möchte ich dich dabei unterstützen, deinen individuellen Weg in ein langfristig fitteres und glücklicheres Leben zu finden - und zwar mit Freude!