In dieser ersten kurzen und knackigen Fitness-Folge geht es um das Thema Kalorienbilanz. Denn die Kalorienbilanz - also das Verhältnis von aufgenommenen und verbrannten Kilokalorien - stellt die Grundlage für deine Zunahme oder Abnahme dar. Hier erfährst du die wichtigsten Basics dazu. Übungsübersicht um 0€: www.die-fitnesstrainerin.at/rezepte-heft Kostenloses Erstgespräch (20min): www.die-fitnesstrainerin.at/kontakt 4-Wochen-Onlinekurs "Projekt Fitness" (neu): www.die-fitnesstrainerin.at/onlinekurs-projekt-fitness Besuche gerne auch meine Website unter: www.die-fitnesstrainerin.at Mein Instagram: www.instagram.com/jules.loves.iron Mein Telegram-Kanal: https://t.me/die_fitnesstrainerin