Die Weihnachts-Feiertage rücken immer näher. Das bringt die Frage in den Vordergrund, wie man über die Feiertage mit Training und Ernährung umgehen kann, ohne seine Fitnessziele aus den Augen zu verlieren. Und genau darum soll es in dieser kurzen und knackigen Fitness-Folge gehen.  Übungsübersicht um 0€: www.die-fitnesstrainerin.at/rezepte-heft Kostenloses Erstgespräch (20min): www.die-fitnesstrainerin.at/kontakt 4-Wochen-Onlinekurs "Projekt Fitness" (neu): www.die-fitnesstrainerin.at/onlinekurs-projekt-fitness Besuche gerne auch meine Website unter: www.die-fitnesstrainerin.at Mein Instagram: www.instagram.com/jules.loves.iron Mein Telegram-Kanal: https://t.me/die_fitnesstrainerin