In der heutigen kurzen und knackigen Fitness-Folge geht es um das Thema Progression - also die Verbesserung der Leistung - im Training. Wir sprechen darüber, warum Progression so wichtig ist, welche Vorteile sie für dich und deine Fitness hat und wie du das Konzept im Trainingsalltag umsetzen kannst. Übungsübersicht um 0€: www.die-fitnesstrainerin.at/rezepte-heft Kostenloses Erstgespräch (20min): www.die-fitnesstrainerin.at/kontakt 4-Wochen-Onlinekurs "Projekt Fitness": www.die-fitnesstrainerin.at/onlinekurs-projekt-fitness Besuche gerne auch meine Website unter: www.die-fitnesstrainerin.at Mein Instagram: www.instagram.com/die.fitnesstrainerin Mein Telegram-Kanal: https://t.me/die_fitnesstrainerin