Čo robiť, keď spánok nezaberá? Zamerajte sa na týchto 7 typov odpočinku
Listen now
Description
Každý z nás má rôznu prácu a svoj vlastný životný štýl. Na základe toho poznáme až 7 typov odpočinku. Mali by ste ich zvážiť najmä v prípade, že ani po výdatnom spánku sa necítite dostatočne fresh. 🥱 Ich potreba je však závislá od rôznych okolností, na ktoré sa dnes pozrieme. Zároveň ponúkneme spôsoby, ako si dopriať konkrétny odpočinok a vrátiť sa späť do sedla. 💪😉
More Episodes
Sladké diétne nápoje mnohí z nás milujú. A tým skôr, keď sú bez cukru, tuku a kalórií🤩. Tieto nízkokalorické pitíčka však majú aj svoje tienisté stránky. V dnešnom videu si preto povieme, aký vplyv majú na naše zdravie a ako ich do svojho pitného režimu zaraďovať🤔.
V tejto epizóde sa dozviete:
...
Published 05/28/24
Published 05/28/24
Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná dávka proteínu. Vypočujte si najnovšiu epizódu a zistíte, aké množstvo proteínu je vhodné pre bodybuilderov, sedavé osoby, či pri redukcii tuku. 💪
Published 03/25/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
