Chudnutie je pre mnohých z nás drina 😤, preto sa často snažíme hľadať skratky a diéty, ktoré nám naše snaženie zjednoduší. V súvislosti s tým sme mohli naraziť napríklad na keto diétu, ktorá je v poslednej dobe čím ďalej populárnejšia 😍. V dnešnom videu si povieme, ako funguje a či nám naozaj môže pomôcť zhodiť pár kíl🤷‍♀️. Dozviete sa: 🔸Kde sa vzala keto diéta. 🔸Na akom princípe funguje. 🔸Ktoré potraviny sú pri nej povolené. 🔸Čo sa pri keto diéte jesť nesmie. 🔸Aký vplyv má keto diéta na zdravie, výkon a hlad. 🔸Ako môže keto diéta pomôcť pri chudnutí.