Pravda o Keto diéte
Listen now
Description
Chudnutie je pre mnohých z nás drina 😤, preto sa často snažíme hľadať skratky a diéty, ktoré nám naše snaženie zjednoduší. V súvislosti s tým sme mohli naraziť napríklad na keto diétu, ktorá je v poslednej dobe čím ďalej populárnejšia 😍. V dnešnom videu si povieme, ako funguje a či nám naozaj môže pomôcť zhodiť pár kíl🤷‍♀️. Dozviete sa: 🔸Kde sa vzala keto diéta. 🔸Na akom princípe funguje. 🔸Ktoré potraviny sú pri nej povolené. 🔸Čo sa pri keto diéte jesť nesmie. 🔸Aký vplyv má keto diéta na zdravie, výkon a hlad. 🔸Ako môže keto diéta pomôcť pri chudnutí.
More Episodes
Sladké diétne nápoje mnohí z nás milujú. A tým skôr, keď sú bez cukru, tuku a kalórií🤩. Tieto nízkokalorické pitíčka však majú aj svoje tienisté stránky. V dnešnom videu si preto povieme, aký vplyv majú na naše zdravie a ako ich do svojho pitného režimu zaraďovať🤔. V tejto epizóde sa dozviete: ...
Published 05/28/24
Published 05/28/24
Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná dávka proteínu. Vypočujte si najnovšiu epizódu a zistíte, aké množstvo proteínu je vhodné pre bodybuilderov, sedavé osoby, či pri redukcii tuku. 💪
Published 03/25/24