Začiatok roka, mesiaca alebo týždňa vnímame ako zlomové obdobie📆. Často si tak stanovujeme predsavzatia a nové ciele, ktoré by sme radi splnili 🏁. Nie vždy je to ale jednoduché. Vytvoriť reálne a špecifické predsavzatie, pri ktorom vydržíme, je totiž celkom umenie🤔. V dnešnom dieli sa preto dozviete: 🔸Prečo predsavzatie “schudnem” alebo “chcem jesť zdravo” väčšinou nevyjde. 🔸Ako si stanoviť predsavzatie, ktoré dokážeme splniť. 🔸 Čo urobiť, keď prejdeme. 🔸 Čo všetko môžeme urobiť preto, aby sme splnili predsavzatie.