11 dôvodov, prečo vám váha ukazuje vyššie číslo a nie je to tuk
Listen now
Description
Jeden deň je všetko fajn a vďaka číslu na váhe sa človek cíti tak nejako v pohode a šťastne. 😊 Ďalší deň sa chce uistiť, že je všetko tak, ako má, ale niečo je zle, ručička sa zastavila o niekoľko čísel ďalej. 😳 S niekým to bohužiaľ môže zamávať natoľko, že má celý deň zlú náladu a cíti sa tak nejako na nič. 😞 Pritom to je úplne zbytočné, pretože telesná hmotnosť sa počas dňa môže líšiť pokojne až o 3 kilogramy, čo je úplne normálne. 😊Pre
More Episodes
Sladké diétne nápoje mnohí z nás milujú. A tým skôr, keď sú bez cukru, tuku a kalórií🤩. Tieto nízkokalorické pitíčka však majú aj svoje tienisté stránky. V dnešnom videu si preto povieme, aký vplyv majú na naše zdravie a ako ich do svojho pitného režimu zaraďovať🤔. V tejto epizóde sa dozviete: ...
Published 05/28/24
Published 05/28/24
Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná dávka proteínu. Vypočujte si najnovšiu epizódu a zistíte, aké množstvo proteínu je vhodné pre bodybuilderov, sedavé osoby, či pri redukcii tuku. 💪
Published 03/25/24