Cvičenie, diéty, strata menštruácie = ženská atletická triáda. Ako

Cvičenie, diéty, strata menštruácie = ženská atletická triáda. Ako z toho von?

Listen now

Description

Ženská atletická triáda ako dôsledok prehnaného cvičenia 🏃‍♀️ a prísnych diét 🍽️ v honbe za dokonalou postavou 👀 alebo športovou trofejou🥇🏆. Prečo vzniká 🤷‍♀️, čo všetko môže v ženskom tele “napáchať”🤔 a ako z toho von? To všetko sa dozviete v dnešnom diele FIT POINTU. Ak sa chcete o ženskej atletickej triáde dozvedieť viac, prečítajte si náš článok → https://bit.ly/3xh7hzX Odkazy na produkty Vitamíny: https://bit.ly/3xzmyMR Mi

More Episodes

See all »

Priberieš zo ZERO nápojov?

Sladké diétne nápoje mnohí z nás milujú. A tým skôr, keď sú bez cukru, tuku a kalórií🤩. Tieto nízkokalorické pitíčka však majú aj svoje tienisté stránky. V dnešnom videu si preto povieme, aký vplyv majú na naše zdravie a ako ich do svojho pitného režimu zaraďovať🤔. V tejto epizóde sa dozviete: ...

Published 05/28/24

Fit Point

Published 05/28/24

Koľko bielkovín naozaj potrebuješ?

Koľko bielkovín by ste mali prijať za deň? Určite ste už počuli veľa názorov o tom, aká je najlepšia denná dávka proteínu. Vypočujte si najnovšiu epizódu a zistíte, aké množstvo proteínu je vhodné pre bodybuilderov, sedavé osoby, či pri redukcii tuku. 💪

Published 03/25/24