EP117-不只是矢狀面-ft. Eva 林瑀瑄私人教練 VaVa樣運動教室 - Listen - Fitworks 我健客

EP117-不只是矢狀面-ft. Eva 林瑀瑄私人教練 VaVa樣運動教室

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近幾年國外研究出許多新的訓練，更貼近人體力學和結構！地雷管大學LMU近期受到各界的歡迎，啟源於Weckmethod的螺旋肌力研發出來的一套系統！也是大家最近在社群上看到大家翻著地雷管Clean & Jerk，做出許多爆發力驚人的動作！近期也在韓國開立了LMU LV2的培訓課程，台灣許多已有LV1證照的教練也都因為邊境開放了都前去進修，將熱騰騰的系統帶回來台灣分享！在LMU的培訓影片中，對於 Eva 私人教練印象非常深刻，嬌小的她竟然有不輸其他同場男性教練的爆發力，動作非常流暢！原來Eva教練專研動物流和繩流多年，也結合這些訓練系統於自身教學裡，尤其是他的Bio「不只是矢狀面」完全展現了他想訓練裡面和個人風格！非常榮幸邀請到Eva來和大家分享他的對於訓練的想法「不只是矢狀面」並和大家分享他前往韓國LMU培訓的心得唷～ - 追蹤Eva IG：https://www.instagram.com/evava.vavayan/ - Powered by Firstory Hosting

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EP143-人生四選一：財富、名利、權利、快樂，你選哪一個？-ft. Mandy 不誤正業營養師

人生四選一：財富、名利、權利、快樂，你選哪一個？如果只能選一個，你會選什麼呢？聽完整節目來探討我們為什麼做這樣的選擇吧！ - Mandy IG: https://www.instagram.com/mandy_and_her543/ 不誤正業營養師的543 Podcast：https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/platforms - Fitworks我健客IG： https://www.instagram.com/fitworks_podcast/...

Published 05/05/24

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Published 04/05/24

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Published 04/05/24