EP118-健身者X運動員 呼吸訓練全書 導讀 (Ch9&10)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練
Description
WOW,好快!
這本書的導讀也完成了一半~越到後半段書中的資訊量越來越大,讓我們三人也對呼吸這件事情改觀許多!
更多的是重視呼吸對於運動表現、對於運動後恢復、對於受傷避免的首要重要元素!
這週輪到Jacky物理治療師/肌力體能教練來幫我們導讀第九和第十章
完整內容收聽節目聽我們的分享囉~
第九章 變得更強壯,走得更遠:用呼吸訓練提高耐力第十章 海上、陸地、空中:划船、游泳和騎自行車的應用技術-
Rick Chen肌力體能教練IG:https://www.instagram.com/rcsportsperformance/
Jacky Huang 物理治療師IG:https://www.instagram.com/jackyphysio0609/
-
追蹤Fitworks我健客 IG👉 https://www.instagram.com/fitworks_podcast/
Powered by Firstory Hosting
人生四選一:財富、名利、權利、快樂,你選哪一個?
如果只能選一個,你會選什麼呢?
聽完整節目來探討我們為什麼做這樣的選擇吧!
-
Mandy IG: https://www.instagram.com/mandy_and_her543/
不誤正業營養師的543 Podcast:https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/platforms
-
Fitworks我健客IG: https://www.instagram.com/fitworks_podcast/...
Published 05/05/24
先來恭喜我的教練Rick,上個HBL賽季帶光復高中得到第二名
甚至獲得最粗球隊的最高聲譽!
今天就來跟Rick聊聊這一年帶光復高中的一些內幕!
-
追蹤Rick IG: https://www.instagram.com/rcsportsperformance/
-
Fitworks我健客IG: https://www.instagram.com/fitworks_podcast/
Karen也推出「Podcast陪跑工作坊」歡迎加入我們的行列,一起用聲音傳達你的理念:https://lin.ee/VGWMNbO
Powered by Firstory Hosting
Published 04/05/24