EP124-多關節vs.單關節運動-ft. Rick 肌力與體能教練
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多關節vs.單關節運動到底是什麼? 到底哪一種是比較好的訓練呢? 這次節目邀請到Rick肌力與體能教練來分享力與體能教練來分享這兩樣訓練的差別,以及分別如何安排到平時的訓練裡面! - 「JKR肌力銀行」LINE社群開張拉 想透過週期化訓練的方式,讓日常生活或是運動表現更好 現在就加入我們「JKR肌力銀行」開啟你的肌力存摺吧👉 https://bit.ly/3rTwdQ3 - Rick Chen肌力體能教練IG:https://www.instagram.com/rcsportsperformance/ - 追蹤Fitworks我健客 IG👉 https://www.instagram.com/fitworks_podcast/ Powered by Firstory Hosting
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Published 05/05/24
先來恭喜我的教練Rick,上個HBL賽季帶光復高中得到第二名 甚至獲得最粗球隊的最高聲譽! 今天就來跟Rick聊聊這一年帶光復高中的一些內幕! - 追蹤Rick IG: https://www.instagram.com/rcsportsperformance/ - Fitworks我健客IG: https://www.instagram.com/fitworks_podcast/ Karen也推出「Podcast陪跑工作坊」歡迎加入我們的行列,一起用聲音傳達你的理念:https://lin.ee/VGWMNbO Powered by Firstory Hosting
Published 04/05/24
Published 04/05/24