EP126-運動營養,你吃對了嗎？-ft.Mega馬嘎 營養師/私人教練
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增肌減脂的營養學，相信有經驗的教練都蠻精通！ 說實在都比較偏向廣義的營養學，不乏就是吃到熱量赤字，就會減脂肪之類的吃法～
針對不同專項運動的差別，肌力型、耐力型、爆發力型的運動員吃法就大不同！
除了在運動表現上效率有差別以外，更能夠確保運動後的恢復速度，讓運動員可以更快速地回到場上！
邀請到熱愛三鐵、衝浪、路跑的Mega馬嘎營養師，同時也有ACE-CPT國際教練認證的私人教練，來跟大家分享「運動營養，你吃對了嗎？」
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人生四選一：財富、名利、權利、快樂，你選哪一個？
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聽完整節目來探討我們為什麼做這樣的選擇吧！
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Published 05/05/24
先來恭喜我的教練Rick，上個HBL賽季帶光復高中得到第二名
甚至獲得最粗球隊的最高聲譽！
今天就來跟Rick聊聊這一年帶光復高中的一些內幕！
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Published 04/05/24
Published 04/05/24
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