Kochst du noch oder preppst du schon?
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Mich erreichen immer wieder Fragen, wie ich denn gesunde, Industrie -Zuckerfreie Ernährung im Alltag auch unterwegs einhalten kann.
Gibt es ein Wundermittel? Ja, das gibt es für mich wirklich und nennt sich Meal Prep!
Was Meal Prep ist, kann und wie du dich damit optimal ernährst, dabei alle wichtigen Nährstoffe im Blick hast und auch deine Abnahme langfristig damit unterstützt, das erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge.
Ohren auf, los gehts!
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