Ich habe in den letzten Jahren in meiner Arbeit mit vielen Klienten fünf Lauftypen herauskristallisiert, die sich immer wieder finden. Heute spreche ich darüber, vielleicht findest du dich ja in einer dieser wieder?

Heute sprechen Emanuel und Bettina über ihre jeweilige Erfahrung das Hobby zum Beruf gemacht zu haben und ob das ein eher gute oder nicht so gute Idee war.

Ich wollte immer ein Läufer sein, habe es aber nie "geschafft"...

Meine Diagnose: Einer der schönsten Momente meines Lebens.

Heute lassen wir einfach mal dampf ab - ganz liebevoll und achtsam selbstverständlich.

Wir reden heute über vieles - auch darüber, wie gut Krafttraining mit dem Laufen matched.

Wie haben wir uns in 8 Jahren, seit unserer Gründung inhaltlich verändert? So viel sei verraten: grundlegend.

Wir haben schon zahlreiche Verwandlungen durchgemacht. Im Laufen und auch im restlichen Leben. Darüber sprechen wir heute - vielleicht findest du dich in der ein oder anderen Metamorphose wieder?

Gibt es eine richtige oder "gute" Haltung beim Laufen? dieser Frage gehen wir heute nach.

Gibt es einen Rhythmus beim gehen? Und wenn ja, was hat der Kölner Karneval damit zu tun? Emanuel und Pelle sprechen über den Nützen des Gehens und ob welche Rhythmen dort zu finden sind.

Tach, wir sind zurück.

Unsere heutige Gästin ist eine Expertin in Sachen klassicher Laufbandanalyse für Läufer und Triathleten. Warum sie mit diesem Job hadert kristallisierte sich während unserer heutigen Gespräches.

Kann man eine Sache wie das Atmen eigentlich „richtig“ oder falsch machen? Dieser Frage gehen Emanuel, Pelle und Gast heute auf den Grund.

Mit unserem heutigen Gast reden wir darüber wie wichtig es ist, mit seinen Mitmenschen auf die Gefühlsebene zu kommen. Andere und sich selbst wertzuschätzen.

Emanuel und Pelle reden heute über unsere Antreiber, das Zen des Laufens und die eigene Vergänglichkeit.

Mit unserer heutigen Gästin sprechen wir über Kontrolle. Kontrolle beim Essen, Kontrolle beim Laufen. Wie wenig gehen wir einfach unseren Bedürfnissen nach?

Mit unserem Kollegen und Sportwissenschaftler Ben Grümer sprechen wir über die Bedeutung von Wissenschaft in der Bewegung und im Sport

Unsere heutige Gästen spricht mit uns über ihren Beruf. Was Rennen mit Kartenspielen zu tun hat, wie Long Covid ihr Leben beeinflusst haben könnte und wie ihre Kolleginnen damit umgegangen sind.

Unsere heutigen Gäste erzählen uns von ihrer verrückten Idee und deren Umsetzung dieses Jahr im Januar. Ein Monat im Zeichen des Laufens. Völlige Hingabe an das was sie dort taten. Erstmals haben wir gleich zwei Gäste und sind somit zu Viert gewesen. Viel Spaß beim Reinhören.

Warum genau eigentlich barfuß? Weil es natürlicher ist? Oder gesünder? Oder gibt es noch andere Gründe auf gedämpftes Schuhwerk zu verzichten? Dieser Frage gehen Emanuel und Pelle heute auf den Grund.

Unsere heutige Gästin sinniert mit uns über Entscheidungen, Bewusstsein und Natur. Wieviel Stress und Belastungen brauchen wir, um zu Gedeihen? Und ist das alleine unsere Entscheidung, oder sind wir dafür zu eingebunden in unser Umfeld? Wann spür ich, ob ich mich beim Laufen vergifte?

Unser heutiger Gast spricht mit uns über die Verbindung von Kälteexposition, Barfußlaufen, Leidenschaft, Hingabe und Tantra. Er ist wie wir ein Mensch des Fühlens und des Ausprobierens.