Забота и контроль имеют очень тонкую грань. В этом выпуске новая гостья Альбина рассказывает, как она столкнулась с чрезмерным контролем своего партнера и делится своими советами. А также очень подробно обсудили, если вы сами любите все держать под контролем, какие черты присущи таким людям. Техники, которые помогают отпустить контроль, чтобы жить в кайф. Если вам понравился выпуск, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь подкастом с друзьями! Это помогает развивать проект. Так же...

Начнем вообще с того, что в этом выпуске мы говорим о клинической депрессии, а не о том, когда плохое настроение(краткие перепады настроения или кратковременные эмоциональные реакции на на трудные ситуации) называют депрессией (это стало модно), и обесценило тех людей, которые и вправду страдают клинической депрессией. Гость эфира расскажет, как он столкнулся с депрессией у близкого, что ему пришлось делать и какие чувства испытать. Клиническая депрессия- это очень тяжёлое состояние как для...

Подкаст по мотивам прочтенной книги "Все кончено. Расстаться, чтобы жить", автором которой является норвежский психотерапевт Сиссель Гран имеющая многолетний опыт работы с парами. Мы с новой гостьей глубоко погрузились в личные чувства, вспомнили свои взаимоотношения с родителями и как они отразились на нынешних отношениях, а также рассказали, что же помогает нам поддерживать хорошие взаимоотношения в браке. Если вам понравился выпуск, ставьте лайки и пишите комментарии. Ваш голос важен....

Дорогие слушатели, этот выпуск посвящен нынешней реальности, она резко изменилась. Каждый из нас я уверенна, глубоко это все переживает и сочувствует (речь не о потере каких-то магазинов, сервисов и т.д.), хотелось бы чтобы это поняли люди настроенные против нас, так как мы остаемся человечными несмотря ни на что. Гуманность - вот что делает нас людьми. То что казалось было для нас обычным, стало не понятным и туманным. Мы оказались в условиях о которых раньше и подумать не могли, но нам надо...

Это специальный выпуск в связи с событиями на Украине. Он посвящен техникам, которые помогают снизить уровень вашей тревожности. Кто угодно, где угодно может использовать эти техники. Мне они помогают уже давно, так как наша жизнь и до этого была наполнена разными стрессами. Я надеюсь, что этот выпуск сможет вам помочь пережить все то, что сейчас происходит в стране, в мире и среди людей. Нам всем нужен мир, нам всем нужно добро! Ссылки на полезные  Telegram каналы, где вы тоже сможете найти...

Если вы каждый раз лежа на диване или просто бездельничая чувствуете вину, тревогу, стыд за отдых, то этот выпуск точно для вас. В этом выпуске мы говорим о том как полезно бездельничать, и как чувство вины мешает вам получать истинное наслаждение от отдыха. Мы надеемся что после этого выпуска вы наконец-то начнете отдыхать с удовольствием! Понравился выпуск? Ставьте лайки, пишите комментарии. У нас есть сообщество на Патреоне, присоединяйтесь чтобы поддержать проект...

"Вам не нужно ждать подходящего момента, чтобы почувствовать себя счастливее. Всё, что вам нужно для счастья вы уже имеете - вам нужно лишь научиться это распознавать." В этом выпуске мы поговорим на тему осознанности, расскажем про свой опыт развития осознанности и узнаем, что техника осознанности дает в жизни. Название книги, которую можно почитать по данной тематике: "Как обрести гармонию в нашем безумном мире", автор Марк Уильямс Понравился выпуск? Ставьте лайки, пишите комментарии. У...

Легко ли вам говорить о деньгах? Чувствуете ли вы стыд, когда нужно попросить о повышении зарплаты? А может вы боитесь получать большие деньги? В этом выпуске мы поговорим о наших страха связанных с деньгами и дадим советы как можно начать не бояться о них говорить. Понравился выпуск? Ставьте лайки, пишите комментарии. У нас есть сообщество на Патреоне, присоединяйтесь чтобы поддержать проект https://www.patreon.com/kristofishka

Вы когда-нибудь задумывались, как часто мы откладываем свою жизнь на потом? Ждем окончания рабочего дня, отпуска, новой должности, похудения, переезда в другой город, чтобы начать жить, но как вместе со всем этим мы упускаем возможность жизни в настоящий момент. Мы не замечаем как может быть хорошо сегодня, так как это лишь репетиция к настоящей жизни. Как оказалось всему этому есть название - "Синдром отложенной жизни". В этом выпуске мы обсудим, что же такое СОЖ, как он формируется и как с...

Первый день в школе. Система оценок по 5-ти бальной шкале. Зубрежка теории без практики. К чему это все ведет? Все это мы обсудим в этом выпуске с моим другом, возможно вы тоже вспомните себя. Понравился выпуск? Присоединяйся к сообществу на Патреоне,  стань патроном проекта и получи личную благодарность от нас в выпуске https://www.patreon.com/kristofishka 

Мы мечтаем об успехе, на работе, в своем бизнесе, на сцене, да где угодно, но не всем удается его добиться. Часто читая мотивационные книги, можно встретить фразу "все начинается с постановки цели". Так вот, в этом выпуске мы обсудим с моим другом, что же такое "постановка цели"? Является ли она прямым путем к успеху и насколько этот фактор важный?  Понравился подкаст? Рассказывай о нас в соцсетях (#фрейдвбольшомгороде), присоединяйся к сообществу на Патреоне...