Aš užmerkiu akis ir keliauju į savo vidų. Garsų terapijoje – terapijų istorijos. Dešimtmetį psichoterapiją lankanti Agnė Rita žygyje link Temzės ištakų jaukinosi savo baimes, Alicija kviečia į savo erdvę pasikviesti gongų garsus ir leisti sau pasileisti kelionėn į savo vidų, o Gintą nuo panikos priepuolių išgelbėjo pokalbis su draugu ir psichoterapija. Panaudoti tekstai: Lin Či. Tuščia valtis Hannah Ewans. Tai, ką būčiau norėjusi žinoti prieš pradėdama terapiją (Things I Wish I'd Known...

Kaitrios saulės ir gaivaus lietaus prisodrintos vasarvidžio istorijos ir prisiminimai iš vaikystės. Džiugas senelių sode atranda garsų pasaulį, Elžbieta pasakoja, kas ją atgrasė nuo bėgiojimo pajūriu, o Linas prisimena, kaip jo gyvenime atsirado lėlių teatras. Panaudoti tekstai: Mindaugas Nastaravičius. Nemiegantis (Iš rinkinio „Dėmėtų akių“) Astrid Lindgren. Mes Varnų saloje (Vertė Eugenija Stravinskienė) Per Petterson. Vogti arklius (Vertė Eglė Išganaitytė) Skambėję muzikos...

Gal mes, dešimčių, šimtų tūkstančių metų ratą apsukę, vėl sugrįšime prie to paties vandenyno, kuris mus išsūpavo ir kurio bangos jau tada mums kuždėjo, gal ir dabar kužda didžiosios paslapties įminimą, tik mes, į savo pačių sukeltą triukšmą panirę, nieko negirdime? Per pandemiją įstrigusi užsienio šalyje, žurnalistė Karina jau trečią kartą kraunasi lagaminą namo, rašytoja Ellen Cassedy prisimena, kaip jautėsi Lietuvoje ieškodama savo šaknų, o akordeono mokytoja Ilma laukia sugrįžtančių...

Prasidėjus maudymosi sezonui – apie santykį su vandeniu, kuriame kūnas, o galbūt ir siela, juda kitaip. Akušerė Agnė pasakoja, kodėl gimdė vandenyje, Manjari Lila Dasi dalijasi įspūdžiais iš maudynių Gangoje, Darjušas prisimena, kaip atsirado gilaus vandens baimė. Panaudoti tekstai: Clarissa Pinkola Estes. Bėgančios su vilkais: Laukinės Moters archetipas mituose ir pasakose (vertė Lina Būgienė) Juozas Tumas-Vaižgantas. Laiškas Bronei Klimienei į Paryžių Skambėję muzikos kūriniai:...

Dar vokiečių filosofas Hegelis yra pasakęs, kad pati istorija yra tai, ką žmogus daro su mirtimi. Kaip mirdavo žmonės seniau, iki mūsų, XXI-ojo amžiaus? Taip kaip ir dabar. Bet santykis į mirtį įvairiais amžiais kito. Senovinis elgesys, kai mirtis sykiu ir įprasta, ir artima, ir neskaudi, ir nesvarbi, pernelyg skiriasi nuo dabartinio, kai mirtis taip baugina, jog nebedrįstama ištarti jos vardo. Drabužių dizainerė Gabrielė pasakoja apie įkapių specifiką, Viktoras mini ramybę, kurią jaučia...

„Kai valai grindis, valai savo širdį ir protą. Kodėl neišvalius grindų taip, tartum šveistum veidrodį, atspindintį tavo sielą? Keletas Budos mokinių patyrė nušvitimą bešluodami grindis“, – tokia budistų vienuolio išmintis. Švara ne tik Solveigos pomėgis, bet ir darbas, Redai švara dabar kova su nematomu priešu, Rytis bando nepasiduoti klasikinei Zen tradicijos provokacijai apie proto švarą. Panaudoti tekstai: Shoukei Matsumoto. Vienuolio gidas švariems namams ir protui (A Monk's Guide to...

Kaukė gali slėpti, dengti, maskuoti, meluoti, užfiksuoti, išlaisvinti, atverti, vaizduoti, apsaugoti, nuasmeninti, priminti, klaidinti, atriboti, įkūnyti ir perkeisti. Jolanta per karantiną vežioja kaukes bendruomenei, Rasa siuva ir išbando įvairius kaukių modelius ieškodama geriausio, o Rugilė netikėtai prisimena kadaise visai kitu tikslu pirktą veido kaukę. Panaudoti tekstai: Kaukė (Mask) iš The Book of Symbols. Reflections on Archetypal Images. Archive for Research in Archetypal...

„Pati mėgstamiausia vieta šiame pasaulyje – virtuvė. Nesvarbu, kur ji ir kokia, jeigu tai virtuvė – vieta, kur gaminamas valgis, – aš ten jaučiuosi gerai.“ Garsų terapijoje – maistas sau, kitiems ir anūkei. Dainos darže stiebiasi špinatai anūkei, ant Audros palangės mirksantys avinžirniai saugo nuo vienišumo, Kristina vedasi į „Maisto banko“ sandėlį, o Raimonda virtuvėje ruošia kvapų terapiją. Panaudoti tekstai: Banana Yoshimoto. Virtuvėje (vert. Indrė Baronina) Anthony Bourdain. Nevalgyk...

„Anądien namų tyloje skaičiau knygą ir staiga išgirdau silpnutį trakštelėjimą, atsklidusį nuo šalia ant stalo pamerktos pinavijų puokštės. Gal net neišgirdau, bet pajutau. Jausmas buvo toks naujas ir ypatingas, kad pasidėjęs skaitinį ėmiau atidžiai apžiūrinėti gėles. Ilgai laukti nereikėjo, kai ir vėl apsigirdo minkštas pokštelėjimas. Pagaliau pamačiau sujudant žalsvai rausvą pumpurą ir mano akyse žiedlapis po žiedlapio atsivėrė visas gėlės grožis“, – taip savo atradimą aprašo Paulius...

„Viskas, be abejo, keičiasi,“ rašo britų filosofas Nigel Warburton ir primena Heraklito mintį: Negali įbristi į tą pačią upę antrąkart. „Ne tik todėl, kad tekantis vanduo vis keičia upę, bet ir pats keities.“ Per karantiną atšaukti mūsų planai atrodo dramatiškai, bet gal irgi yra tik amžinos kaitos dalis? Mokytojas Andrius Indonezijoje atšaukus egzaminus dažniau lanko parką, kur sutinka varanų, olimpinė ėjikė Brigita perkeltą Olimpiadą mato kaip progą iš naujo pamilti sportą, o koncertą...

Vienatvėje kiekviena patirtis gyva, ryški ir kupina prasmės. Ilgą laiką praleidęs izoliacijoje, ribotai judėdamas žmogus giliai pajunta atvirumo, laisvės ir erdvės vertę. Kolektyvinės vienatvės istorijos ir balsai, padedantys pasijusti mažiau vienišais. Aleksandros vienatvę prablaškantys skambučiai, Pauliaus trijų mėnesių saviizoliacija Kinijoje, Antanas ir jo paukščiai, Ingos vienatvės paieškos ir Algimantės atradimai ilgą laiką praleidus palatoje. Panaudoti tekstai: Clark Moustakas....

Rutina susideda iš ritualų. Mažų ar didelių, daromų jau automatiškai, ar atidžiai judinat kiekvieną raumenį, kiekvieną nervo ląstelę. Rutina padeda neišsekti psichinei energijai, išvengti nuotaikos kaitos ir išgyventi karantiną. Ritualų istorijos, kurios padeda kabintis į kasdienybę. Odetos dienos bėgimas kilometro spinduliu aplink namus, dvi Agnės kavos, Sigitos boksas, Viktoro joga ir plojimai pro langus gydytojams. Ritualai susiję su kritiniais žmogaus ar bendruomenės gyvenimo momentais....

Keisti įrašai, užklydusios mintys ir mūsų istorijos, padedančios būti. Gal mūsų tikroji problema yra ne ta, kad negalime keliauti, bet kad nežinome, kaip nusigauti ten, kur jau buvome? Rūta, Agnė ir Kotryna keliauja, pasakodamos sau brangių daiktų istorijas. Vaida per karantiną prisimena pasivaikščiojimus prie Neries. Adomas iš naujo atranda savo virtuvę. Panaudoti tekstai: Alain de Botton. Kaip keliauti nuo sofos (How to travel from your sofa) Xavier de Maistre. Kelionė po mano...