En este episodio conversamos acerca de la relación entre la autoestima corporal y el autoestima en general, como influyen los estereotipos de belleza en la manera que auto-evaluamos y en como percibimos nuestro cuerpo, vivir con inseguridades y complejos no es un tema exclusivo de mujeres, revisar las creencias colectivas los juicios propios y los juicios que recibimos del exterior sobre como deberíamos de lucir, en ocasiones perseguimos un ideal de cuerpo que no es como el nuestro, que hacer para dejar de compararnos con las otras personas, la autocompasión como herramienta para aceptarnos, cuidarnos y aprender a amarnos.  Silvia es Psicóloga, Hipnóloga, Maestra Reiki, Terapeuta Floral. Su trabajo está basado en una perspectiva de salud holística, por lo que busca la conexión y armonía entre la actividad de la mente, el bienestar del cuerpo y la sabiduría del alma. --- Support this podcast: https://anchor.fm/marcela-hernandez84/support