건강한 일상식과 간단한 운동으로 매주 -1kg씩 감량하는 방법에 대한 구체적인 내용입니다. 월 -4kg 감량 후, 꾸준히 체지방을 빼고 세이프 업하는 현실적인 방법. 1. 다이어트하려는 마음먹기 2. 현실적이고 지속할 수 있는 건강한 일상 식단이란? 3. 운동의 선입견을 깨고 식단과 운동을 전체적으로 보고 감량이 일어날 수 있도록 실천하려면?

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여름이 다가오면서 다이어트를 준비할 때 가장 시급한 것은 식단입니다. 그중에서도 구체적으로 어떻게 해야 감량을 요요 없이 멀리 보고 할 수 있을지 이야기했습니다. Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : [email protected]

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스티븐 브라이어스의 [엉터리 심리학]을 읽고 다이어트에 대해여 이야기했습니다. Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : [email protected]

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가끔 방송 작가분들이 저의 책을 보시고 방송 섭외를 위해 연락을 해올 때가 있는데 저를 홍보할 수 있는 좋은 기회여도 거절하는 이유가 있어요 Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : [email protected]

다이어트에 사로잡히다 보면 식이장애를 유발할 수 있다. 처음부터 섭식장애를 예방할 수 있는 체중관리가 중요하다. Youtube : 김소영 TV Blog : http://blog.naver.com/pt4u0 Email : [email protected]

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e북 [평생 써먹는 일주일 -3kg 식단 교정 프로그램] 교재 받고 건강하게 감량하는 다이어트입니다. 약물이나 보조식품을 쓰지 않아요. 모집기간 4월 30일까지 레슨 기간 5월 1일~7월 휴가 전까지 [email protected] 으로 신청하세요. 3개월 다이어트 목표와 성함과 연락처(카톡 ID 등 택)를 메일로 보내주시면 단톡방 등록 절차와 e북 교재를 보내드려요.

트레이너 입장에서 록산 게이의 몸과 허기에 관한 고백 [헝거]를 읽었어요. 한 사람을 보는 시각이 외모 평가가 아니라, 그 사람의 존재 자체에 대한 사랑과 있는 그대로를 인정하는 것이 얼마나 중요한 일인지 생각하게 해 주었습니다. 어떤 소설보다도 재미있고 많은 점을 시사한 자전적 에세이네요. 추천합니다.

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다이어트가 오히려 식이장애를 만드는 다이어트 현실에 대해서 알아보았어요. 또한 다이어트 성공을 방해하는 원인으로는 음식 환경 외에도 잘못된 다이어트 상술 등에 대해서도 이야기했습니다,

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체중 감량을 위해 식욕억제제를 처방받아서 먹지만, 결국 다시 살이 찌는 악순환으로 되돌아옵니다. 어떻게 해야 부작용이 많은 약에 의존하지 않고도 건강하게 체중 관리를 할 수 있을지 이야기했습니다.

체중 감량을 위해 식욕억제제를 처방받아서 먹지만, 결국 다시 살이 찌는 악순환으로 되돌아옵니다. 어떻게 해야 부작용이 많은 약에 의존하지 않고도 건강하게 체중 관리를 할 수 있을지 이야기했습니다.

김소영 1:1 온라인피티 예약 레슨: https://blog.naver.com/pt4u0/22145476... 김소영 TV 블로그: https://blog.naver.com/pt4u0 다이어트는 단순하고 쉽지만, 막상 하려면, 쉽고 단순한 것처럼 가장 어려운 것도 없죠. 건강하게 먹으면서 하는 방법으로 내 친구처럼 날씬한 생활 방식으로 살면 됩니다. 그리고 행복하게 해야 합니다.

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김소영 1:1 온라인피티 예약 레슨: https://blog.naver.com/pt4u0/221454763313 김소영 TV 블로그: https://blog.naver.com/pt4u0 느리게 감량 후 유지하기가 꼭 쉬운 것도 아니고, 빠르게 감량 후 유지하기도 결코 저절로 이루어지지는 않죠. 그렇다면 건강을 증진시키면서 감량과 유지를 해야 하는데요, 그 방법에 대해서 이야기했습니다.

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김소영 1:1 온라인피티 예약 레슨: https://blog.naver.com/pt4u0/221454763313 캐서린 폰더의 부의 법칙을 읽고 다이어트도 부자가 되는 방식과 흡사하다는 점을 알게 되었습니다. 단순하고 꾸준히 자신을 믿고 중단하지 않고 진행해 나가며 미리 감사해하는 일입니다.

김소영 1:1 온라인피티 모집: https://blog.naver.com/pt4u0/221454763313 김소영 TV 블로그: https://blog.naver.com/pt4u0 완벽한 다이어트가 과연 가능할까요? 다이어트 중 작은 방탕함도 허용하며 꾸준히 지속한다면 충분히 감량할 수 있습니다.

김소영 1:1 온라인피티 모집: https://blog.naver.com/pt4u0/221454763313 김소영 TV 블로그: https://blog.naver.com/pt4u0 완벽한 다이어트가 과연 가능할까요? 다이어트 중 작은 방탕함도 허용하며 꾸준히 지속한다면 충분히 감량할 수 있습니다.

김소영 저자 직강 1:1 온라인 PT https://blog.naver.com/pt4u0/221454763313 지긋지긋하게 반복되는 다이어트를 멈추려면 어떻게 해야 하는지 알아봤습니다.

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