BURNOUT MATERNEL, MODE D'EMPLOI.
La chaîne des mères épuisées.
Méthodes | conseils | exercices pour retrouver le temps de prendre soin de vous. Profitez de tous les rôles de votre vie, sans sacrifice, ni culpabilité.
Quels sont les bons réflexes à prendre pour préserver son couple à l'arrivée d'un enfant. Quels sont les erreurs à éviter et comment démarrer sur des bases saines, complices pour nourrir un véritable partenariat. Dans cet épisode, j'aborde 8 erreurs fondamentales que tout parent rencontre au...
Published 08/30/20
Quand on devient parent, on endosse une lourde armure pour assurer nos fonctions, être responsables, endurants, patients, alertes. Ce faisant, on abandonne une qualité essentielle qui nous aiderait pourtant à trouver réellement notre place dans notre nouveau rôle, et trouver le point d'équilibre...
Published 08/08/20
Votre charge mentale ne dépend pas QUE de votre charge de travail. La charge sensible et émotionnelle associées à votre charge de travail en sont aussi responsables. Dans cet épisode, voyons en 3 étapes pour soulager ces stimulis sensoriels qui doublent l'impact de votre charge...
Published 06/21/20