Стратегическое мышление – это способность понимать, к какой цели идете вы или ваша компания, и как эффективно достичь ее. Этот ключевой навык помогает сохранять контроль над ситуацией и адаптироваться к изменениям. Стратегическое мышление включает в себя способность анализировать ситуацию, четко представлять конечную цель и задачи на пути к ней, ситуативное лидерство, мастерство коммуникации, а также интуицию и понимание образа будущего. Почему важно развивать стратегическое мышление? Как...

Мы часто воспринимаем ошибки как что-то катастрофическое. Любой промах может стать для нас настоящим провалом или неудачей, переживать которую мы будем еще долго, обрастая комплексами и пестуя свою неуверенность. А ведь можно всего ли пересмотреть отношение к ошибкам и мир заиграет новыми красками. В этом выпуске постараемся рассмотреть ошибки как важные шаги к успеху и самосовершенствованию, а также обсудим, почему важно их не бояться и как извлекать из них пользу. Могут ли ошибки быть...

Как научиться любить и принимать людей, чтобы добиться успеха в профессиональной сфере? В условиях кризиса доверия и высокой тревожности эмпатия становится особенно важным навыком: относиться к людям по-человечески необходимо не только в личной жизни, но и в профессиональной деятельности. Каждый, кто взаимодействует с людьми — от предпринимателя или руководителя до кассира и водителя такси — нуждается в развитии эмпатии и эмоционального интеллекта. Разобраться в том, что такое любовь к...

Руководитель, заметивший хорошую возможность и решивший воспользоваться шансом, скорее всего, сможет привести и себя, и компанию к успеху. Но рисковать нужно уметь, иначе велик риск совершить множество ошибок и очень быстро, наоборот, остаться ни с чем. Существует множество моделей оценки рисков, но часто предсказать что-либо наверняка невозможно. И тогда все упирается только в волевое решение – и как его принять, на какие показатели опереться, выясняем в этом выпуске. Мы пригласили героя,...

Считается, что управление людьми — один из самых высокооплачиваемых навыков. И чем опытнее руководитель, тем продуктивнее его команда. Конечно, всем бы хотелось, чтобы, как в кино, подчиненные сразу были сплоченным коллективом, который готов и своего «капитана» поддержать в трудную минуту, и справиться с работой без указаний, и навыки прокачать, да еще и чтобы все были без ума от своей работы. Существуют ли такие команды — вот, в чем вопрос. Впрочем, опытные люди говорят, что существуют. В...

Все знают, как важно отдыхать, но мало кто действительно умеет это делать. По опросам, 70% россиян не хватает выходных, а 49% не могут переключиться и отложить рабочие дела. Как научиться отдыхать? Психологи говорят, что если вы хотите овладеть этим навыком, можно попробовать, например, составлять «графики» — буквально выделять себе минуты, часы, дни и недели для отдыха в календаре или ежедневнике, и стараться выполнять запланированное. А многие из нас пытались внедрить в свою жизнь практику...

Мы часто слышим: «У него завышенная самооценка», — или, наоборот, думаем, что у нас самооценка «ниже плинтуса». Таким образом мы стремимся объяснить свои и чужие поступки, реакции, успехи или промахи. Но существуют ли на самом деле такие понятия? И что вообще такое самооценка? Специалисты объясняют, что самооценка связана с уверенностью в себе, с верой в себя, и напрямую зависит от целей и задач, которые мы перед собой ставим. Однако закладывается она, как водится, в детстве. Как понять,...

Эффективная коммуникация – или умение «говорить словами через рот» — один из самых востребованных навыков современности. Однако при кажущейся простоте им не очень легко овладеть. И речь сейчас не о том, как говорить красиво и грамотно, а о том, что необходимо сделать, чтобы вас слушали и слышали, и чтобы вы научились это делать. Отдельный жанр общения — деловая коммуникация. О том, как вести переговоры и добиваться своего, написаны сотни книг, прочитано множество лекций и записано огромное...

Концепция lifelong learning — непрерывного образования в течение всей жизни — и наставляет нас на путь постоянного саморазвития и приобретения новых навыков. У взрослых довольно много вариантов: дополнительное высшее образование, профессиональная переподготовка, прохождение каких-либо курсов, тренингов, чтение, просмотр видеороликов, прослушивание подкастов и так далее. Но как же выбрать, чему именно необходимо научиться и в каком формате? Можно ли в деньгах измерить эффективность...

Сегодня в компаниях работают представители разных поколений: бэби-бумеры, поколение X, миллениалы и зумеры. Каждое из них имеет свои особенности, ценности и подходы к работе. Действительно ли сложно людям из разных поколений работать вместе? Сначала разберемся, кто есть кто: Бэби-бумеры, или бумеры (1944–1963) — имеют богатый опыт работы и готовы делиться своими знаниями с молодыми коллегами, но могут испытывать трудности с использованием новых технологий, Поколение X, или хоумлендеры...

Жизнь взрослого человека состоит из поиска баланса между работой и личными делами, обучением чему-то новому и поиском личного счастья. А еще есть задача со звездочкой: на пути к последнему не потерять себя. Кажется, что в реальности подобного баланса не существует — есть только череда выгораний, за любой светлой полосой в жизни сразу начинается черная, а все советы – пустой звук. Найти силы для того, чтобы следовать концепции lifelong learning, обучения в течение всей жизни, кажется, вообще...

Как бороться с выгоранием? Что делать, если ты «горишь» прямо сейчас? Именно эти два вопроса задавали чаще всего наши слушатели в соцсетях. Во второй части выпуска, посвященного выгоранию, мы разбираем способы справиться с выгоранием, обсуждаем практические методики помощи себе, выясняем, что делать, если бороться больше нет сил, можно ли восстановиться и снова полюбить свое дело – и себя в нем. Послушать первую часть выпуска можно здесь А также отвечаем на вопросы слушателей о том, как...

Сам термин «выгорание» стал применяться относительно недавно, хотя явление известно и отслеживается еще с прошлого века. В России эта болезнь – выгорание является официально признанным диагнозом – даже входила в топ-5 слов года несколько лет назад. Но до сих пор оно окутано множеством мифов: существует ли выгорание вообще или это просто лень? Чем выгорание отличается от депрессии? Что является причиной, а что следствием? Можно ли жить и работать так, чтобы не выгорать вообще? И что делать,...

Перед Новым годом мы обычно ставим себе цели: мечтаем, планируем, как изменим себя и свою жизнь, сколько заработаем и чему научимся. Но когда год начинается, часто оказывается, что выполнить все задачи не так-то просто, а скорее вообще невозможно. Быстро теряется мотивация, затягивают рутина, быт и дела, какие-то цели вовсе забываются. Что с этим делать? Неужели невозможно начать новую жизнь? Возможно. Но для этого нужно правильно ставить цели и формулировать задачи, а еще – не бояться...

Вале Филиппенко 30 лет. Всю карьеру она построила в медиа: сначала в журналистике, а затем в PR-службах. Все это время она (в качестве хобби) писала сказки. Однажды она приняла решение — уволиться, чтобы стать писателем. Сейчас ее книги издаются тысячными тиражами, а киностудии покупают права на экранизации. Сказочная история о детском писателе сложилась не без испытаний и трудностей. В этом выпуске мы решили узнать: как бросить работу ради мечты? Можно ли подготовить себя к этому и...

Нарратив о том, что нельзя сдаваться, нужно любить то, что делаешь, вкладывать в это всего себя и идти до конца — в эпоху экологичного отношения к себе уже не выглядит столь впечатляющим. Хотя, судя по всему, только следование этим принципам и есть ключ к успеху в своем деле. Приходится примирять их вместе с изнанкой информационной эпохи — выгоранием, перегруженностью, усталостью, грузом разочарований и неудачного опыта. Что со всем этим делать и как справляться? В поисках ответа на этот...

Россияне в последнее время все больше интересуются магией, колдовством и эзотерикой. На обучение таким искусствам они потратили почти миллиард рублей. Более того, в Москве открылся — и сразу поменял название — магический университет. А вот в Великобритании дипломы за познания о колдовских науках решили выдавать на официальной основе. Эксперты уверены — интерес граждан к колдовству связан с эпохой турбулентности. Так люди пытаются найти хоть какой-то островок спокойствия. Что такое...

Нейросети и искусственный интеллект стали привычными инструментами работы для многих сфер. Но чем дальше они развиваются, тем больше опасений вызывают. Сторонников и противников ограничения их мощностей, кажется, сейчас примирить невозможно, а однозначных прогнозов о том, как в конечном счете генеративные модели повлияют на человечество, нет. Реально ли чат-бот мог придумать и разыграть пандемию? Почему ИИ так или иначе заменит собой множество профессий? Что делать, чтобы наконец подружиться...

Прокрастинацию часто называют «бичом современности». И чем больше информации вокруг нас, чем больше ускоряется темп жизни (что стало особенно заметно в эпоху пандемии и после нее), тем сложнее браться за рабочие и бытовые задачи. Ничегонеделание при этом не дает нам отдыхать. Откладывая что-то на потом, мы не перестаем думать о делах - и чем ближе дедлайн, тем сильнее уровень тревоги. Зачастую прокрастинация - это сигнал, что в жизни мы пошли куда-то не туда, против себя. И если заглянуть в...

Осознанность уже несколько лет не покидает мировые тренды, а в соцсетях множество коучей, психологов и гуру разной профессиональной и научной степени предлагают вместе с ними прикоснуться к майндфулнес. В широком смысле осознанность — это умение понимать и осознавать, что с тобой происходит и где ты в этом. Буквально, навык остановиться и посмотреть на себя со стороны. При этом осознанность — это еще и комплекс практик, состоящий, например, из медитации, йоги или точечной фокусировки...

В десятом выпуске четвертого сезона подкаста «Go учиться!» ищем мотивацию и пытаемся узнать, можно ли достигать успеха везде и во всем. Все мы так или иначе стремимся к успеху. И часто под успехом понимается красивая картинка роскошной жизни, в которой нет места труду, а если и есть, то только такому, что не зазорно выложить в социальные сети. Так, по результатам опроса, россияне считают, что успех – это «деньги - работа - семья». И деньги на первом месте – уже не первый десяток...

В девятом выпуске четвертого сезона подкаста «Go учиться!» пытаемся понять, как не бросать начатое, если речь идет об обучении. Почти каждый взрослый, который начал проходить какое-либо обучение на онлайн-платформах, бросает его на полпути или просто не завершает. Чуть лучше показатели, когда учебу инициирует работодатель, а сотрудники изучают прикладные навыки по основной специальности. Среди возможных причин «недоучивания» эксперты перечисляют падение мотивации, недостаточную...

В восьмом выпуске четвертого сезона подкаста «Go учиться!» учимся решать проблемы. Что это за навык, который помогает выходить из любых ситуаций? Никто не любит проблемы и тем более – поиск их решений. Вообще проблемы – это набор разных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся постоянно. И с ними нужно что-то делать: принимать решения, которые так или иначе будут иметь последствия. И от этого зависит – уйдут ли старые проблемы или к ним прибавятся новые. Существует отдельный навык – Problem...

В седьмом выпуске четвертого сезона подкаста «Go учиться!» говорим о привычках. Исследуем, как они появляются, по какой схеме работают и что значат для нашего мозга на самом деле. Привычки – понятие вроде бы знакомое нам с детства, под ними мы понимаем действия, которые делаем регулярно. Такие базовые вещи вроде чистки зубов и других ритуалов, которые просто помогают жить. Но чем старше мы становимся, тем больше включаемся в гонку за полезными привычками, например, читаем по 20 минут в...