Как часто вы заглядываете в телефон? А сколько времени проводите в интернете? Если вы хотите переосмыслить свое отношение к гаджетам, упростить свою онлайн-жизнь, то вам поможет цифровой минимализм. В сегодняшнем выпуске я беседую с Леной – автором блога про минимализм «Minimalist Style» о том, как навести порядок в своем цифровом мире. Тайм-коды: 1:09 – Что такое цифровой минимализм 8:13 – С чего начать цифровую уборку 9:13 – Положительный эффект от такой уборки 11:11 – Недостаточно убраться лишь один раз 12:25 – Как часто нужно проводить цифровое расхламление 14:21 – Принципы цифровой уборки 15:50 – Как поддерживать цифровую гигиену в телефоне 19:14 – Эффективен ли цифровой детокс В выпуске я упоминаю: Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире» Информация о госте: Елена Живилкова – автор блога “Minimalist Style” и “Elena Zhivilkova”  ➝ Мой Instagram: greenstories_ ➝ Telegram-канал подкаста: slowyear Отмечайте меня в инстаграме тегом #годпрожитыйнеспеша ✉ Если у вас есть вопросы или пожелания, пишите на почту: [email protected] ➤ Бот для обратной связи: slowyear_bot 🎧 Слушать подкаст в других приложениях ♪ Музыка из выпуска: Marc Torch - Solaris ♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях