Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но мало кто задумывается об их вреде и опасности, которые они представляют. В этом выпуске я решила порассуждать на тему того, как соцсети влияют на нашу самооценку, сон, отношения с другими людьми и психическое здоровье в целом. Тайм-коды: 4:13 – Как работают соцсети 9:06 – Как соцсети влияют на самооценку 15:43 – Синдром упущенной выгоды (FOMO) 20:35 – Как соцсети влияют на сон 23:32 – Как соцсети влияют на отношения с другими людьми 25:46 – Положительные стороны соцсетей В выпуске я упоминаю: Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире» Девушка из инстаграма, про которую я говорила (Рианна Мейер) ➝ Мой Instagram: greenstories_ ➝ Telegram-канал подкаста: slowyear Отмечайте меня в инстаграме тегом #годпрожитыйнеспеша ✉ Если у вас есть вопросы или пожелания, пишите на почту: [email protected] ➤ Бот для обратной связи: slowyear_bot 🎧 Слушать подкаст в других приложениях ♪ Музыка из выпуска: View Points - Autumn Breeze ♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях